El fin de semana pasado (10 de Febrero) participé en el I Cross de Jerez de los Caballeros, la carrera corta asociada al I Trail de Jerez de los Caballeros que era la primera cita de la copa de extremadura de carreras por montaña de la Fexme.
En esta ocasión hice la carrera acompañando a mi cuñada Valle que participaba por segunda vez en una carrera de montaña. Echamos un día muy chulo en Jerez con la familia, corrimos tranquilos y disfrutamos de un entorno muy bonito. Tanto la prueba larga como la corta fueron rapidísimas merced a la poca tecnicidad del terreno y los desniveles moderados que permitían correr mucho.
La organización estuvo muy bien, marcaje de la carrera, duchas, voluntarios, etc. Se sentía que la gente de la organización y del pueblo estaban muy implicados en que todo saliese bien y así fue. Mención especial para el delicioso arroz que prepararon para comer!! Enhorabuena y gracias!!
La prueba constaba de unos 11 km con unos 200+, Valle y yo fuimos todo el tiempo juntos y terminamos en un tiempo de 1 hora y 6 minutos. Terminamos con muy buenas sensaciones y creo que la segunda parte de la carrera la hicimos mejor que la primera, no está nada mal para ser sólo su segunda carrera!! Enhorabuena cuñada y a por la siguiente!!
domingo, 17 de febrero de 2019
martes, 29 de enero de 2019
VII Cumbres Hurdanas
El pasado domingo dio comienzo la temporada de carreras por montaña de la Fexme, en concreto el circuito Extrem, con una de las mejores carreras que pueden correrse en Extremadura, la VII edición de Cumbres Hurdanas en Caminomorisco.
Para mi personalmente es una de mis carreras preferidas, con una organización espectacular y un recorrido precioso y duro. Mi enhorabuena a la AD IES Gregorio Marañón por el gran trabajo que realizan año a año y mil gracias a los muchos voluntarios y voluntarias que hacen que todo salga perfecto cada año.
Aquí dejo el recorrido.
El nivel de la carrera fue altísimo, los cinco primeros clasificados rebajaron el que hasta la fecha era el récord de la prueba llevándose la victoria el gran Miguel Heras con un tiempo estratosférico de 2 horas y 54 minutos, mientras que en chicas fue Davinia Corrales la ganadora seguida de Elena que sufrió de lo lindo y corrió muy mermada, pero aún así consiguió terminar la carrera con muchísimo esfuerzo debido a una lesión que arrastra en el pie, que de no ser por lo cabezota que es, a punto estuvo de hacer que no corriese.
Clasificaciones
Yo por mi parte, calqué el tiempo del año pasado. Sinceramente esperaba hacerlo un poco mejor pero la verdad es que no tuve buenas sensaciones, creo que llegué demasiado cansado de los entrenamientos de la semana y no estaba fresco. En cualquier caso estoy contento porque creo que para mi es buen tiempo y como digo el nivel de la carrera fue muy alto. Por otra parte, este año he pasado ya a la categoría Veteranos A, entro en el grupo de la muerte, aquí va a ser casi imposible rascar algún podio!! Los "cuarentones" están muy fuertes!!! jajajaja
Lo más importante, el pre y post carrera, como siempre genial, volviendo a ver a los amigos y compañeros de carreras y compartiendo con ellos unas cervecitas mientras cada uno cuenta sus batallitas y nos echamos unas risas.
Ahora toca seguir entrenando y en principio no habrá más carreras de momento hasta Montánchez, o al menos si hay alguna deberá ser en plan tranquilo.
Para mi personalmente es una de mis carreras preferidas, con una organización espectacular y un recorrido precioso y duro. Mi enhorabuena a la AD IES Gregorio Marañón por el gran trabajo que realizan año a año y mil gracias a los muchos voluntarios y voluntarias que hacen que todo salga perfecto cada año.
Aquí dejo el recorrido.
El nivel de la carrera fue altísimo, los cinco primeros clasificados rebajaron el que hasta la fecha era el récord de la prueba llevándose la victoria el gran Miguel Heras con un tiempo estratosférico de 2 horas y 54 minutos, mientras que en chicas fue Davinia Corrales la ganadora seguida de Elena que sufrió de lo lindo y corrió muy mermada, pero aún así consiguió terminar la carrera con muchísimo esfuerzo debido a una lesión que arrastra en el pie, que de no ser por lo cabezota que es, a punto estuvo de hacer que no corriese.
Clasificaciones
Yo por mi parte, calqué el tiempo del año pasado. Sinceramente esperaba hacerlo un poco mejor pero la verdad es que no tuve buenas sensaciones, creo que llegué demasiado cansado de los entrenamientos de la semana y no estaba fresco. En cualquier caso estoy contento porque creo que para mi es buen tiempo y como digo el nivel de la carrera fue muy alto. Por otra parte, este año he pasado ya a la categoría Veteranos A, entro en el grupo de la muerte, aquí va a ser casi imposible rascar algún podio!! Los "cuarentones" están muy fuertes!!! jajajaja
Lo más importante, el pre y post carrera, como siempre genial, volviendo a ver a los amigos y compañeros de carreras y compartiendo con ellos unas cervecitas mientras cada uno cuenta sus batallitas y nos echamos unas risas.
Ahora toca seguir entrenando y en principio no habrá más carreras de momento hasta Montánchez, o al menos si hay alguna deberá ser en plan tranquilo.
domingo, 13 de enero de 2019
IV Carrera de montaña de Zafra
Después de un par de meses de merecido descanso comenzamos hoy la nueva temporada de carreras por montaña en la prueba de casa, la cuarta edición ya de la carrera por montaña de Zafra.
En esta ocasión tanto Elena como yo corríamos la prueba larga de 28k y 1.200+. La idea era tomarnos la carrera con la mayor tranquilidad posible ya que estamos a principio de temporada y no deja de ser una distancia y desnivel muy respetables para el nivel de los entrenamientos acumulados hasta ahora. Aún así y como casi siempre el gusanillo de la competición siempre hace que vayas más rápido de lo que habías planeado.
El trazado de la carrera ha sido muy chulo, muy rompe piernas, con una salida en bajada rápida para posteriormente enlazar tres o cuatro subidas duras y luego una zona también rápida rodeando el pantano de La Albuera, para terminar con la subida más representativa de todas a nuestro querido Castellar, con 23k ya en las piernas y la traca final de un cresteo muy técnico por todo el macizo rocoso, con pasos verdaderamente complicados y expuestos.
Recorrido en relive
La carrera nos ha ido muy bien, Elena ha quedado primera de la general femenina, yo he sido octavo de la general absoluta y tercero de mi categoría, así que muy contentos.
Clasificaciones 28K
Pero sobre todo, lo más chulo ha sido volver a ver a amigos que hacía tiempo que no veíamos como Jose que ha terminado la carrera como un campeón, enhorabuena!! Además de los habituales compañeros de carreras a los que sí que venimos viendo más habitualmente.
Por otra parte en la carrera de 15k mi hermano Jesús ha hecho un carrerón quedando quinto de la general y segundo de su categoría en una carrera muuuuy rápida.
Mención especial para mi cuñada Valle que se estrenaba en esto de las carreras por montaña también en la prueba de 15k y 600+ y la ha superado como una campeona, enhorabuena!!!
Clasificaciones 15K
Siguiente parada... Cumbres Hurdanas??
En esta ocasión tanto Elena como yo corríamos la prueba larga de 28k y 1.200+. La idea era tomarnos la carrera con la mayor tranquilidad posible ya que estamos a principio de temporada y no deja de ser una distancia y desnivel muy respetables para el nivel de los entrenamientos acumulados hasta ahora. Aún así y como casi siempre el gusanillo de la competición siempre hace que vayas más rápido de lo que habías planeado.
El trazado de la carrera ha sido muy chulo, muy rompe piernas, con una salida en bajada rápida para posteriormente enlazar tres o cuatro subidas duras y luego una zona también rápida rodeando el pantano de La Albuera, para terminar con la subida más representativa de todas a nuestro querido Castellar, con 23k ya en las piernas y la traca final de un cresteo muy técnico por todo el macizo rocoso, con pasos verdaderamente complicados y expuestos.
Recorrido en relive
La carrera nos ha ido muy bien, Elena ha quedado primera de la general femenina, yo he sido octavo de la general absoluta y tercero de mi categoría, así que muy contentos.
Clasificaciones 28K
Pero sobre todo, lo más chulo ha sido volver a ver a amigos que hacía tiempo que no veíamos como Jose que ha terminado la carrera como un campeón, enhorabuena!! Además de los habituales compañeros de carreras a los que sí que venimos viendo más habitualmente.
Por otra parte en la carrera de 15k mi hermano Jesús ha hecho un carrerón quedando quinto de la general y segundo de su categoría en una carrera muuuuy rápida.
Mención especial para mi cuñada Valle que se estrenaba en esto de las carreras por montaña también en la prueba de 15k y 600+ y la ha superado como una campeona, enhorabuena!!!
Clasificaciones 15K
Siguiente parada... Cumbres Hurdanas??
martes, 16 de octubre de 2018
III Ultrail La Covatilla
El pasado sábado día 13 disputamos por segundo año el Ultrail La Covatilla, un carrerón con un recorrido espectacular, muy duro, muy técnico pero precioso, diseñado por el grandísimo Miguel Heras (al margen de que ya no esté en la organización), uno de los mejores corredores de montaña del mundo y además una persona súper humilde al trato. Allí estaba el sábado, prácticamente desapercibido y sin llamar la atención en absoluto, al paso por el risco del Águila, viendo pasar a los corredores disfrutando y sufriendo a partes iguales su recorrido.
A diferencia del año pasado, dónde esta carrera era nuestro principal objetivo y reto del curso, este año no entraba para nada en nuestros planes. Por diferentes circunstancias y al margen de la gran experiencia vivida el año pasado, nunca nos planteamos repetir, Elena no estuvo para ultras durante gran parte del año y yo, que para este tipo de súper aventuras necesito su empujón, pensaba únicamente hacer el maratón que también es muy chulo.
Todo esto al final se gestó en el último mes cuando Elena que ya venía teniendo buenas sensaciones en las últimas carreras recibió la invitación de la organización por su buena actuación el año anterior y movida por los grandes recuerdos que tenía comenzó a plantearse que igual... ¿por qué no? A mi en cambio comenzaron a caerme los primeros sudores fríos... jajajaja que no hicieron más que aumentar cuando a tres semanas de la prueba disputamos el Maratón de Los Galayos dónde lo pasé realmente mal y vi como ella tras el carrerón que se marcó iba lanzada ya... de esta forma a semana y media de la prueba nos tiramos al barro y nos inscribimos con más corazón que cabeza creo yo.
Como siempre y antes de nada, dar las gracias a los voluntarios de la prueba por su amabilidad y labor desinteresada con los corredores. Esta es una carrera de alta montaña y muchos de los puntos no son precisamente fáciles para estar allí horas.
Mil gracias a nuestras familias porque sin ell@s sería imposible y de nuevo, igual que el año anterior al super grupo de amig@s que nos estuvo siguiendo y animando durante toda la prueba.
El recorrido este año tenía algún pequeño cambio en la situación de los avituallamientos, la sensación es que se ha hecho algo más lento en toda la parte más técnica de la carrera. Había mucha más agua y barro que el año anterior y esto unido a que la piedra estaba más mojada hacía que hubiese que extremar las precauciones. Eso sí, si el año pasado el paisaje era impresionante, este año si cabe, lo era aún más con esa cantidad de agua fluyendo por toda la sierra, mención especial a la cascada de Hoyo Malillo.
Antes de hacer mi crónica, me quito el sombrero con Elena, su fortaleza y su determinación me dejan ya sin adjetivos. Ganó la carrera, dominándola de principio a fin con un tiempo de 14 horas y 20 minutos, en la posición 20 de la general absoluta, y en esta ocasión corriendo en solitario la mayor parte del tiempo. Igual su sensación es un poco agridulce porque el año pasado haciendo mejor tiempo quedó tercera, pero la realidad es que cada una de estas pruebas es una historia en sí misma... se perdió y perdió algo de tiempo en la primera bajada, la parte técnica de la sierra, como he dicho creo que se hizo más lenta (a la vista en el incremento de los tiempos de los primeros) y además sacó mucha ventaja desde el principio, cuando el año anterior en el km 50 estaban las tres primeras clasificadas luchando por la carrera juntas en el avituallamiento de Hervás. Creo que eso da un plus de tensión que en esta ocasión no tuvo, lo cual no quita ni un ápice de dureza a una prueba que hizo que terminase fundida como cualquiera. A mi me parece que lo que ha hecho tiene un mérito enorme y ahora toca disfrutarlo y descansar!!! ENORRRMEEEEEEE!!!
Por mi parte, como he dicho, lo último que se me pasaba por la cabeza a estas alturas era participar en esta carrera, lo hice principalmente porque Elena me "convenció" a última hora y sinceramente no veía nada claro el poder terminar.
Salí muy cauto y algo más lento que el año pasado, pasé por el primer punto de control en la Covatilla con peor tiempo que el año anterior pero en realidad las sensaciones no eran malas porque no había forzado. Toda la parte de la cuerda de la sierra creo que la disfruté más que el año anterior, me sentí mejor, supongo que por haber ido más lento en la subida.
Una tónica durante toda la carrera es que las bajadas creo que las hice mucho mejor o al menos con mejores sensaciones que la pasada edición. Me sentí más cómodo, más seguro y mi sensación es que fui más rápido y me desgasté menos. La primera bajada a la tercera laguna la disfruté y la posterior a la central que es muy complicada no se me hizo tan larga y sufrida, aún así el tiempo de paso en la central de Solana seguía siendo peor al del pasado año.
A partir de aquí afrontamos la parte más técnica y espectacular, subir a la Laguna del Duque y posteriormente remontar todo Hoyo Malillo para acabar culminando la subida en el collado de Talamanca dónde se encontraba el siguiente punto de control. Espectacular esta parte de la carrera. Aquí creo que me vinieron bien los bastones que es la primera vez que los uso en una carrera. Una vez aquí nos dirigimos al Torreón, cumbre de la prueba, previo destrepe por el paso del diablo dónde se agradece el aliento de Jose Rodilla!! Muchas gracias por las fotos!!
Comenzamos ahora una nueva y técnica bajada a otra zona impresionante, Hoya Moros, una de las zonas más bonitas para mi gusto de la sierra de Béjar (.. y cuál no lo es??). Me estaba sintiendo bien y mi paso por esta sección lo disfruté, creo que corrí bastante más que el año pasado por esta zona y partir de aquí empecé a recuperar el tiempo que llevaba de retraso.
Abrumado ante la mirada de un grande.
A diferencia del año pasado, dónde esta carrera era nuestro principal objetivo y reto del curso, este año no entraba para nada en nuestros planes. Por diferentes circunstancias y al margen de la gran experiencia vivida el año pasado, nunca nos planteamos repetir, Elena no estuvo para ultras durante gran parte del año y yo, que para este tipo de súper aventuras necesito su empujón, pensaba únicamente hacer el maratón que también es muy chulo.
Todo esto al final se gestó en el último mes cuando Elena que ya venía teniendo buenas sensaciones en las últimas carreras recibió la invitación de la organización por su buena actuación el año anterior y movida por los grandes recuerdos que tenía comenzó a plantearse que igual... ¿por qué no? A mi en cambio comenzaron a caerme los primeros sudores fríos... jajajaja que no hicieron más que aumentar cuando a tres semanas de la prueba disputamos el Maratón de Los Galayos dónde lo pasé realmente mal y vi como ella tras el carrerón que se marcó iba lanzada ya... de esta forma a semana y media de la prueba nos tiramos al barro y nos inscribimos con más corazón que cabeza creo yo.
Como siempre y antes de nada, dar las gracias a los voluntarios de la prueba por su amabilidad y labor desinteresada con los corredores. Esta es una carrera de alta montaña y muchos de los puntos no son precisamente fáciles para estar allí horas.
Mil gracias a nuestras familias porque sin ell@s sería imposible y de nuevo, igual que el año anterior al super grupo de amig@s que nos estuvo siguiendo y animando durante toda la prueba.
El recorrido este año tenía algún pequeño cambio en la situación de los avituallamientos, la sensación es que se ha hecho algo más lento en toda la parte más técnica de la carrera. Había mucha más agua y barro que el año anterior y esto unido a que la piedra estaba más mojada hacía que hubiese que extremar las precauciones. Eso sí, si el año pasado el paisaje era impresionante, este año si cabe, lo era aún más con esa cantidad de agua fluyendo por toda la sierra, mención especial a la cascada de Hoyo Malillo.
Antes de hacer mi crónica, me quito el sombrero con Elena, su fortaleza y su determinación me dejan ya sin adjetivos. Ganó la carrera, dominándola de principio a fin con un tiempo de 14 horas y 20 minutos, en la posición 20 de la general absoluta, y en esta ocasión corriendo en solitario la mayor parte del tiempo. Igual su sensación es un poco agridulce porque el año pasado haciendo mejor tiempo quedó tercera, pero la realidad es que cada una de estas pruebas es una historia en sí misma... se perdió y perdió algo de tiempo en la primera bajada, la parte técnica de la sierra, como he dicho creo que se hizo más lenta (a la vista en el incremento de los tiempos de los primeros) y además sacó mucha ventaja desde el principio, cuando el año anterior en el km 50 estaban las tres primeras clasificadas luchando por la carrera juntas en el avituallamiento de Hervás. Creo que eso da un plus de tensión que en esta ocasión no tuvo, lo cual no quita ni un ápice de dureza a una prueba que hizo que terminase fundida como cualquiera. A mi me parece que lo que ha hecho tiene un mérito enorme y ahora toca disfrutarlo y descansar!!! ENORRRMEEEEEEE!!!
Por mi parte, como he dicho, lo último que se me pasaba por la cabeza a estas alturas era participar en esta carrera, lo hice principalmente porque Elena me "convenció" a última hora y sinceramente no veía nada claro el poder terminar.
Salí muy cauto y algo más lento que el año pasado, pasé por el primer punto de control en la Covatilla con peor tiempo que el año anterior pero en realidad las sensaciones no eran malas porque no había forzado. Toda la parte de la cuerda de la sierra creo que la disfruté más que el año anterior, me sentí mejor, supongo que por haber ido más lento en la subida.
Una tónica durante toda la carrera es que las bajadas creo que las hice mucho mejor o al menos con mejores sensaciones que la pasada edición. Me sentí más cómodo, más seguro y mi sensación es que fui más rápido y me desgasté menos. La primera bajada a la tercera laguna la disfruté y la posterior a la central que es muy complicada no se me hizo tan larga y sufrida, aún así el tiempo de paso en la central de Solana seguía siendo peor al del pasado año.
A partir de aquí afrontamos la parte más técnica y espectacular, subir a la Laguna del Duque y posteriormente remontar todo Hoyo Malillo para acabar culminando la subida en el collado de Talamanca dónde se encontraba el siguiente punto de control. Espectacular esta parte de la carrera. Aquí creo que me vinieron bien los bastones que es la primera vez que los uso en una carrera. Una vez aquí nos dirigimos al Torreón, cumbre de la prueba, previo destrepe por el paso del diablo dónde se agradece el aliento de Jose Rodilla!! Muchas gracias por las fotos!!
Comenzamos ahora una nueva y técnica bajada a otra zona impresionante, Hoya Moros, una de las zonas más bonitas para mi gusto de la sierra de Béjar (.. y cuál no lo es??). Me estaba sintiendo bien y mi paso por esta sección lo disfruté, creo que corrí bastante más que el año pasado por esta zona y partir de aquí empecé a recuperar el tiempo que llevaba de retraso.
Fui regulando y controlando sensaciones y hasta poco antes de llegar a Hervás mis sensaciones eran bastante mejores de lo que podía esperarme, eso sí, la calzada comenzó a caldearme los pies de lo lindo y las rodillas también comenzaban a quejarse. Al final llegué al avituallamiento de vida en Hervás más o menos con el mismo tiempo ya que el año pasado. Lo hice tranquilo pero más rápido, vi que Elena venía un poco más lenta y salí porque si paraba mucho pensaba que me costaría arrancar.
Y aquí me topé con el que para mí es el tramo maldito de esta carrera... los 10 km que separan Hervás de La Garganta, de nuevo el calor apretó de lo lindo, la dura subida hizo estragos, las plantas de los pies me dolían un montón y las buenas sensaciones se fueron al traste. Se me hicieron eternos estos kilómetros, sólo corrí el primer kilómetro y medio saliendo del pueblo... de ahí en adelante tuve que andar todo, me era imposible correr. En ese momento eché de menos a Elena de lo lindo, ese tramo el año pasado se nos hizo igual de duro, pero juntos se llevó mejor... deseaba que me cogiese porque en ese momento no veía seguir más allá de La Garganta. A pesar de todo y con mucha más pena que gloria llegué al avituallamiento, km 63 por mi reloj. Mi moral ahí estaba por los suelos, comí, bebí y sobre todo me reí con el máquina de Felipe Neila que estaba allí y entre chascarrillo y chascarrillo decidí salir a "no pensar en el dolor de pies" (que es lo que me diría Elena en estos casos...), eso hice, aunque a pesar de no pensarlo... seguían doliendo... jajajaj
Conseguir comenzar a correr de nuevo y logré hacer corriendo y a un ritmo decente los 5 km que separaban La Garganta de Baños de Montemañor, creo que esto fue clave, porque aquí me vine arriba de nuevo y empecé a ver que en cada punto iba rebajando los tiempos del año pasado, lo que me animó a echar el resto que me quedaba y eso hice... al final logré entrar en meta en 13 horas y 35 minutos en la posición 11 de la general, súper satisfecho, súper fundido y feliz, feliz porque no creía poder hacer esta carrera ahora mismo y feliz porque poco tiempo después podría presenciar emocionado la entrada a meta de Elena.
Ahora sí que sí toca descansar y recuperar con este súper broche final a nuestra temporada!!
miércoles, 26 de septiembre de 2018
IV Ultra de Gredos - Maratón de Los Galayos
El pasado sábado 22 participamos en la IV edición del Ultra de Gredos que este año contaba con tres pruebas, el Ultra de 80km, el Maratón de Los Galayos de 40km que fue en la que participamos Elena y yo y una prueba más rápida y corta de 12Km en la que participó mi hermano Jesús.
Ha sido un fin de semana muy chulo, ya que nos hemos desplazado en familia con mis padres y los niños y hemos podido conjugar carrera y fin de semana familiar. Muchas gracias por apoyarnos!!
Antes de nada agradecer como siempre a los voluntarios por la grandísima labor realizada en una sierra como la de Gredos que no es un terreno fácil precisamente. También felicitar a la organización porque creo que en general todo salió muy bien, el balizaje desde mi punto de vista fue perfecto y nos dieron mucha y buena información de las pruebas por correo electrónico. Todo muy cuidado.
Aquí dejo el recorrido en relieve.
El Maratón de Los Galayos comenzó a las 8 de la mañana, salimos de Arenas de San Pedro dirección al Hornillo, la primera parte de la carrera no tiene tecnicidad ninguna, transcurre por pistas forestales principalmente y algún que otro sendero, eso sí continuamente en subida sin un desnivel excesivo pero muy traicionera ya que se puede correr y esto luego se puede pagar muy caro. Sin ir más lejos yo en esta ocasión no dejé de correr durante los primeros 14km en los cuales ya habíamos acumulado cerca de 1.000+. Hasta este momento mi posición en carrera creo que era bastante buena, seguramente estaría entre el 15 y el 20 de la general. A partir del avituallamiento se abandona ya el terreno cómodo y comenzamos a discurrir por un sendero de montaña muy bonito en dirección al puerto del Peón.
En general tampoco hay pendientes excesivamente duras, pero el terreno ya es bastante más exigente y los km de subida continua ya comienzan a hacerse interminables. Mis piernas en toda esta parte yo creo que se resintieron de tanto correr antes y comenzaron a quejarse con los habituales amagos de calambres. Comencé a perder muchas posiciones y la carrera cada vez se me hacía más cuesta arriba mentalmente... solo pensaba en que al llegar a la Mira había que bajar por los Galayos, una bajada muy técnica que en ese momento y como llevaba las piernas pensaba que iba a ser un suplicio. Bajé el ritmo y puse el modo "llegar a meta"... llegamos a La Mira y el reloj marca 23,5 km en los que nos hemos chupado más de 2.000+ del tirón y ahora viene la parte más técnica de la carrera, bajar desde La Mira al refugio Victory y desde ahí hasta el Nogal del Barranco.
Sorprendentemente el tramo más complicado (bajar hasta el refugio) lo hago mejor de lo que esperaba, seguramente porque lo había hecho ya entrenando y lo conocía, ahí de todas formas no se puede correr, simplemente bajo bastante seguro para como llevo las piernas. Una vez pasado este tramo consigo comenzar a correr y me animo un poco ya que no esperaba poder hacerlo... voy con cuidado, pero aún así consigo pasar a algún corredor que va por delante lo cual me hace pensar que tampoco estoy bajando muy mal. Llegando ya al Nogal mis pies que van muy castigados (quizá una mala elección de zapatillas...) se quejan en cada pisada, me duelen las plantas como nunca lo han hecho y cada apoyo empieza a ser un suplicio.
Se supone que desde el Nogal hacia Arenas de San Pedro quedan unos 11 km picando hacia abajo y muy fáciles, de nuevo con bastante pista y también asfalto y caminos de hormigón... en condiciones normales lo serían, pero en esta ocasión esos kilómetros se convirtieron en una tortura, llevaba los pies reventados, me costaba la misma vida correr porque cada zancada dolía... no quedó más remedio que tirar de cabeza y llegar a meta como se pudo, teniendo que alternar constantemente el trotar con el andar en sitios en los que se podía correr mucho. Al final entré en meta en 5 horas y 32 minutos, el 30 de la general pero con muy malas sensaciones. Sin lugar a dudas, lo mejor, llegar y tener a la familia esperándome y a los niños preparados para entrar en meta corriendo (por decir algo... jajaja) conmigo. Sólo por esto ya mereció la pena.
Aquí Chiquito de la Calzada entrando a meta muy bien acompañado... jajajaj
Casi sin tiempo ni de recuperarme entró a meta Elena como ganadora de la carrera con un tiempo de 5 horas y 38 minutos. Otro carrerón más que se ha marcado y eso que pensó hasta en abandonar en el primer avituallamiento porque no se sentía bien del estómago!! Luego se ve que se recuperó... y de qué manera... a partir de ahí hizo una subida muy buena para posteriormente rematar la carrera en lo que más le gusta, la parte técnica y la bajada de Los Galayos dónde a mi por ejemplo me recortó muchísimo tiempo. Eso sí, los km finales también acabaron atragantándoseles más de la cuenta, pero tenía ya suficiente ventaja para llegar a meta primera sin problemas. Sin palabras... qué os voy a contar yo...
Y aquí entrada a meta esprintando (nótese la diferencia con el video anterior... jajaja) de una campeona también muy bien acompañada.
Aquí dejo las Clasificaciones
Mi hermano Jesús también hizo una pedazo de carrera en la corta y entró segundo de la general a 30s del primero con el que anduvo toda la carrera alternando la primera y segunda posición. Enhorabuena!!
En resumen, muy, muy buen fin de semana a pesar de que uno ha penado mucho en la carrera... pero todo el resto de cosas lo compensan con creces.
Ahora toca pensar y quizás replantear objetivos... veremos.
Ha sido un fin de semana muy chulo, ya que nos hemos desplazado en familia con mis padres y los niños y hemos podido conjugar carrera y fin de semana familiar. Muchas gracias por apoyarnos!!
Antes de nada agradecer como siempre a los voluntarios por la grandísima labor realizada en una sierra como la de Gredos que no es un terreno fácil precisamente. También felicitar a la organización porque creo que en general todo salió muy bien, el balizaje desde mi punto de vista fue perfecto y nos dieron mucha y buena información de las pruebas por correo electrónico. Todo muy cuidado.
Aquí dejo el recorrido en relieve.
El Maratón de Los Galayos comenzó a las 8 de la mañana, salimos de Arenas de San Pedro dirección al Hornillo, la primera parte de la carrera no tiene tecnicidad ninguna, transcurre por pistas forestales principalmente y algún que otro sendero, eso sí continuamente en subida sin un desnivel excesivo pero muy traicionera ya que se puede correr y esto luego se puede pagar muy caro. Sin ir más lejos yo en esta ocasión no dejé de correr durante los primeros 14km en los cuales ya habíamos acumulado cerca de 1.000+. Hasta este momento mi posición en carrera creo que era bastante buena, seguramente estaría entre el 15 y el 20 de la general. A partir del avituallamiento se abandona ya el terreno cómodo y comenzamos a discurrir por un sendero de montaña muy bonito en dirección al puerto del Peón.
En general tampoco hay pendientes excesivamente duras, pero el terreno ya es bastante más exigente y los km de subida continua ya comienzan a hacerse interminables. Mis piernas en toda esta parte yo creo que se resintieron de tanto correr antes y comenzaron a quejarse con los habituales amagos de calambres. Comencé a perder muchas posiciones y la carrera cada vez se me hacía más cuesta arriba mentalmente... solo pensaba en que al llegar a la Mira había que bajar por los Galayos, una bajada muy técnica que en ese momento y como llevaba las piernas pensaba que iba a ser un suplicio. Bajé el ritmo y puse el modo "llegar a meta"... llegamos a La Mira y el reloj marca 23,5 km en los que nos hemos chupado más de 2.000+ del tirón y ahora viene la parte más técnica de la carrera, bajar desde La Mira al refugio Victory y desde ahí hasta el Nogal del Barranco.
Sorprendentemente el tramo más complicado (bajar hasta el refugio) lo hago mejor de lo que esperaba, seguramente porque lo había hecho ya entrenando y lo conocía, ahí de todas formas no se puede correr, simplemente bajo bastante seguro para como llevo las piernas. Una vez pasado este tramo consigo comenzar a correr y me animo un poco ya que no esperaba poder hacerlo... voy con cuidado, pero aún así consigo pasar a algún corredor que va por delante lo cual me hace pensar que tampoco estoy bajando muy mal. Llegando ya al Nogal mis pies que van muy castigados (quizá una mala elección de zapatillas...) se quejan en cada pisada, me duelen las plantas como nunca lo han hecho y cada apoyo empieza a ser un suplicio.
Se supone que desde el Nogal hacia Arenas de San Pedro quedan unos 11 km picando hacia abajo y muy fáciles, de nuevo con bastante pista y también asfalto y caminos de hormigón... en condiciones normales lo serían, pero en esta ocasión esos kilómetros se convirtieron en una tortura, llevaba los pies reventados, me costaba la misma vida correr porque cada zancada dolía... no quedó más remedio que tirar de cabeza y llegar a meta como se pudo, teniendo que alternar constantemente el trotar con el andar en sitios en los que se podía correr mucho. Al final entré en meta en 5 horas y 32 minutos, el 30 de la general pero con muy malas sensaciones. Sin lugar a dudas, lo mejor, llegar y tener a la familia esperándome y a los niños preparados para entrar en meta corriendo (por decir algo... jajaja) conmigo. Sólo por esto ya mereció la pena.
Aquí Chiquito de la Calzada entrando a meta muy bien acompañado... jajajaj
Casi sin tiempo ni de recuperarme entró a meta Elena como ganadora de la carrera con un tiempo de 5 horas y 38 minutos. Otro carrerón más que se ha marcado y eso que pensó hasta en abandonar en el primer avituallamiento porque no se sentía bien del estómago!! Luego se ve que se recuperó... y de qué manera... a partir de ahí hizo una subida muy buena para posteriormente rematar la carrera en lo que más le gusta, la parte técnica y la bajada de Los Galayos dónde a mi por ejemplo me recortó muchísimo tiempo. Eso sí, los km finales también acabaron atragantándoseles más de la cuenta, pero tenía ya suficiente ventaja para llegar a meta primera sin problemas. Sin palabras... qué os voy a contar yo...
Y aquí entrada a meta esprintando (nótese la diferencia con el video anterior... jajaja) de una campeona también muy bien acompañada.
Aquí dejo las Clasificaciones
Mi hermano Jesús también hizo una pedazo de carrera en la corta y entró segundo de la general a 30s del primero con el que anduvo toda la carrera alternando la primera y segunda posición. Enhorabuena!!
En resumen, muy, muy buen fin de semana a pesar de que uno ha penado mucho en la carrera... pero todo el resto de cosas lo compensan con creces.
Ahora toca pensar y quizás replantear objetivos... veremos.
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