IX Carrera Pencona

El pasado sábado 28 era un día que teníamos bien marcado en el calendario, participábamos en la carrera Pencona de Aldeanueva de la Vera, una de las carreras de montaña con más fama en Extremadura, por dura y bonita. Además, el día 28 coincidía que era nuestro quinto aniversario de boda!! algunos dirán, vaya manera de celebrarlo!! pero nosotros, dos apasionados del deporte pensamos que, qué mejor manera!!! :-)

Desde luego la carrera de primeras no pintaba muy bien para nosotros, llevábamos todo el mes enlazando un virus con otro, primero fue Elena la que se pegó dos semanas sin hacer nada y yo que de primeras me había librado caí justo la semana de la carrera, toda la semana con fiebre. Con este panorama estuvimos pensando si ir o no ir, pero como al final ya teníamos sitio y todo reservado para quedarnos, decidimos ir a probar, sobre todo yo que desde luego no tenía de primeras muchas esperanzas ni siquiera de terminar, mi idea era ir e intentar hacerla tranquilo y a la mínima que viera que las cosas no iban pues... a casa.

Además de todo lo ya comentado, la climatología hacía presagiar un día duro y así fue. Hasta el comienzo de la carrera se estuvo especulando con la idea de no hacer el recorrido original y hacer el alternativo pero ya en el corralito se nos comunicó a los corredores que se haría el original, que había ya voluntarios en la cima de la panera y las condiciones eran óptimas.
Así que de esta forma dio comienzo la carrera, recorrimos un primer kilómetro por las calles de Aldeanueva y en cuanto salimos del pueblo comenzamos ya a ascender ininterrumpidamente hasta la cima de la carrera en el alto de la Panera 1.800 metros. En total unos 10 km de subida, los primeros 5 bastante corribles y el resto con mención especial al paso de los buitres más bien trepables, porque ahí lo único que se podía hacer era eso, trepar. La pena es que conforme ganamos altitud la visibilidad por la niebla y las nueves que estaban bajas fue cada vez menor hasta ser nula en la cima, lo que nos privó de unas vistas que tenían que ser preciosas.

A pesar de que no había sol, la temperatura no era mala hasta que ganamos altitud. En la cima sí que hacía mucho frío y además estaba ya lloviendo, en los minutos que estuvimos en el avituallamiento nos quedamos helados. Mención especial a los voluntarios allí presentes, desde luego había que tener narices para aguantar allí arriba el paso de todos los corredores. Muchas gracias!

La bajada de la panera, larga y técnica, la hicimos Elena y yo juntos muy bien, fuimos bastante sueltos y adelantamos a bastantes corredores. Luego pasamos por la zona de los robledales que también nos pareció muy bonita y con buenas sensaciones llegamos de nuevo a Aldeanueva sobre el km 17. Ahí ya sólo faltaba una nueva subida y bajar de nuevo al pueblo, se suponía que la parte más fácil de la carrera. Puede que en condiciones normales lo fuese, pero a esas alturas lo que en algún momento serían senderos corribles eran auténticos barrizales, lo cual dificultaba el avance. Yo a esas alturas cada vez que tocaba cruzar alguna garganta ya no hacía ni la intención de cruzar por piedras... directamente me metía por el agua para ir quitándome barro!
Una vez llegados al segundo alto de la carrera a unos 1.000 metros nos comenzó a caer el diluvio universal justo cuando comenzábamos la bajada que era por una pequeña vereda que rápidamente se convirtió en un pequeño riachuelo por dónde circulaba todo el agua que caía. Aguantando el tipo fuimos bajando con la máxima precaución y acabamos plantándonos de nuevo en Aldeanueva dónde el temporal hacía estragos hasta con la línea de meta!!

En resumen, una carrera épica por las condiciones en las que se ha desarrollado, no ha estado mal para ser nuestra primera participación!

Aquí nuestros tiempos y posiciones:

Por mi parte muy satisfecho, la verdad que no pensé que pudiera terminarla con la semana que había tenido. Además terminé bien, supongo que porque tampoco forcé. Elena genial también, con muy poco entrenamiento un tiempo buenísimo para ella en una carrera como esta.

Dar las gracias a todos los voluntarios y la organización por el gran trabajo realizado a pesar de las malas condiciones meteorológicas, impresionantes!

Seguimos progresando y acumulando experiencias!

I Trail Sierra de Gata As Ellas

Escribo aún con el subidón de haber pasado un magnífico fin de semana tanto familiar como deportivo.
El sábado partimos hacia la casa rural que habíamos alquilado en Villamiel para pasar el puente con la familia aprovechando que Elena y yo participábamos ayer domingo en el I Trail Sierra de Gata en Eljas, muy cerquita de Villamiel dónde pusimos nuestro campamento base.

Llegábamos, sobre todo yo, con malas sensaciones, ya que desde la caída de La Zarza había tenido molestias y la verdad que no acababa de encontrarme bien del todo. Unido a esto, nos enfrentábamos al que hasta ahora era el mayor reto para nosotros, la carrera por montaña más larga y con más desnivel a la que nos hemos apuntado (de momento :-)).

Buenos pues desde luego la carrera no nos ha defraudado lo más mínimo, ha sido la carrera más espectacular y más bonita que hemos hecho hasta ahora, y la más dura, muy dura. El entorno alucinante, el pueblo de Eljas completamente volcado con el evento y los voluntarios, qué decir de ellos, siempre animando, siempre con una buena cara y una sonrisa, empujando, ayudando y haciendo que todo sea posible y que las cosas salgan adelante, desde aquí MIL GRACIAS, ha sido una carrera genial.

Voy con el resumen habitual, Elena tardó algo más de 4 horas y media en terminar y lo hizo tercera de su categoría, yo por mi parte terminé en 3 horas y 45 minutos y fui el 32 de la general y el 8 de mi categoría. Por supuesto, los dos muy contentos, sobre todo por haber podido correr, terminar, disfrutar y por qué no también sufrir la carrera.

Yo personalmente tengo que reconocer que la carrera se me hizo muy dura, al principio salí bien y las malas sensaciones con las que llegaba desaparecieron pronto una vez que empezamos a correr y a disfrutar del recorrido y el espectacular paisaje. Compartí gran parte del recorrido con mi paisano Raúl y la verdad que íbamos muy bien, entre los 20 primeros coronamos el punto más alto del recorrido a más de 1.300 metros y encaramos la bajada más larga y técnica (todas lo eran y mucho). Ahí Raúl ya me dejó porque baja mucho, yo no soy capaz de bajar así aún!! El caso es que a mi esta bajada me destrozó las piernas, comenzaba a sentir los abductores y los cuadriceps muy cargados y el punto culminante fue cuando ya casi al final de la bajada sobre el km 20 aproximadamente me encuentro con una pared de piedra que hay que saltar, me dispongo a ello pero mis piernas cuando hago por levantarlas más de la cuenta me dicen que de eso nada... se me ponen los abductores que no puedo ni moverme y allí me quedo pensando en qué hacer porque no tengo narices de pasar la pared!!! Entre tanto me van pasando corredores y corredores. En ese momento me planteo que igual tengo que retirarme... pero decido que al menos tendría que intentarlo, así que intento relajar las piernas y esperar a que se me pase un poco y al final puedo saltar la maldita pared y seguir adelante, eso sí con mentalidad ya simplemente de intentar terminar, que no tengo claro que pueda porque sé que en el km 25 nos espera 1km de subida por trocha, sin camino, ni vereda ni nada y con rampas del 42%, una animalada. Llego al avituallamiento que hay justo al inicio de esa subida, como algo, bebo, miro hacia arriba y pienso... "esto como voy no puedo subirlo ni de coña... pero bueno, habrá que intentarlo..." y ahí que voy, pasito a pasito, al principio mal pero conforme voy subiendo creo que voy hasta mejorando un poco y por fin llego arriba y pienso que ya sí que termino. De nuevo bajada técnica en la que básicamente voy dejándome caer con mucho cuidado de no hacer ya ningún esfuerzo que no llegue a soportar y por fin entro en el pueblo, la gente te dice que no queda nada, que estás ahí, escuchas la meta y sabes que los peques van a estar ahí esperándote, así que te creces y entras que hasta parece que llegas bien!! Me sale Julia al encuentro en cuanto me ve y me dan a Mario, entramos los tres en la meta y sinceramente, por momentos el dolor de piernas desaparece, no podría imaginar premio mejor.

Aquí dejo algunas de las sensacionales fotos de los voluntarios y otras de mi súper familia que además de dar ánimos también te hace el reportaje!! Gracias por acompañarnos!!

II Carrera por montaña El Calvario de la Zarza

Preciosa carrera por montaña (dura y técnica) la que hemos disfrutado hoy en La Zarza de Alange. Hemos tenido de todo, aire, agua, subidas duras y bajadas muy técnicas, pedrizas dónde no se podía ni correr y por supuesto muchas cuestas como no puede ser de otra forma en estas carreras.

Como digo el entorno natural en el que se ha desarrollado la carrera ha sido espectacular, y de nuevo tanto Elena como yo nos hemos encontrado muy bien, otro pasito más en esta nueva aventura deportiva en la que nos estamos iniciando y disfrutando mucho de volver a practicar deporte juntos después de bastante tiempo.

Elena, para no perder la costumbre ha quedado sexta de la general de mujeres y tercera de su categoría, es decir, otro podio más!! Aquí está con la ganadora de la prueba que es una auténtica máquina:

La novedad en esta carrera es que yo también he subido al podio!!! :-)
He quedado el quince de la general y el primero de mi categoría!!

Sinceramente no he sido consciente en toda la carrera de que fuese tan delante y menos aún de que fuese primero de mi categoría, la sorpresa al volver de ducharnos y ver la clasificación ha sido mayúscula, vamos que me he quedado alucinado... 

Lo único malo de la carrera para mí ha sido que a falta de un kilómetro para la meta he empezado a descubrir otra de las "cosas" que pueden tener estas carreras, que básicamente es que me he caído dos veces prácticamente seguidas, la primera leve (iba en un falso llano), pero la segunda que iba bajando (bajada final del Calvario) ha sido un buen porrazo, vamos que a estas horas estoy con los arreglos de chapa y pintura en forma de thrombocid y hielo en la rodilla derecha en la que tengo un buen golpe además de rasguños por toda la parte derecha de la pierna y las manos. En fin, daños colaterales :-), como suele decirse, sarna con gusto... no pica jajaja.

Aquí una posible explicación de mi buen rendimiento hoy...

Con la camiseta que me regalaron mis peques el día del padre, no podía fallar!!! ;-)

Por último destacar el gran trabajo realizado por todos los voluntarios de la carrera, siempre muy amables y animando a los corredores en todo momento. También muy buena organización desde mi punto de vista, no soy experto, pero creo que la señalización era muy buena en una carrera en la que sin ella hubiera sido fácil perderse. Enhorabuena y gracias a toda la organización, volveremos!

Siguiente reto, domingo 1 de Mayo, de nuevo con Elena, estaremos en el I Trail Sierra de Gata As Ellas, 32 Km con 2.000 metros de desnivel positivo!! 

                                         

Trail Sierra de Tentudía 21K

Ayer domingo participamos Elena y yo en nuestro primer medio maratón de montaña, en concreto en el Trail de Cabeza la Vaca sierra de Tentudía.
La carrera fue dura pero la verdad es que se nos dio muy bien, Elena continúa en su línea y entró octava de la general femenina y tercera de su categoría, subiendo de nuevo al podio. Yo terminé el 33 de la general y décimo de mi categoría que para mí es un resultado buenísimo.

La carrera fue muy bonita, el entorno de la sierra de Tentudía es precioso para la práctica del deporte al aire libre. En general el recorrido se hace duro por el desnivel acumulado pero es muy corrible (si tienes fuerzas claro...). 

A pesar de que terminé muy contento tengo que reconocer que la carrera se me hizo dura, terminé con los isquiotibiales pidiendo la hora... Últimamente acostumbrado al asfalto tiendo a salir muy rápido, aquí lo hice y eso al final se paga porque en las subidas se sufre y en las bajadas no es posible descansar. Al contrario de lo que normalmente hago (me gusta correr sólo y mantener mi propio ritmo) ayer compartí gran parte de la carrera con un chaval de Huelva (Jonny) que me pilló subiendo a la cima del pico Bonales (altitud máxima de la carrera) y a partir del kilómetro 10 hicimos juntos el resto de la carrera hasta prácticamente el final dónde él ya se adelantó un poco porque yo ya no daba para más. Su compañía me vino genial porque pusimos un ritmo bueno y fuimos hablando lo cual mentalmente me vino bien y me hizo la carrera mucho más llevadera, gracias por la compañía, nos veremos en otra seguro!

En resumen, seguimos mejorando y disfrutando de esta nueva experiencia deportiva. Esta semana vamos a correr la 2ª Subida al convento de La Lapa, que en principio debe ser algo más fácil principalmente porque son 12 km aunque en la sierra nunca se sabe lo que te encontrarás!!

Aquí está la máquina entrando a meta :-)

Y aquí yo :-)

Y aquí contentos de terminar... antes de descubrir que el agua de la ducha estaba fría... jajaja

Feliz Cumpleaños Julia!!

Hoy hace 4 años ya (como pasa el tiempo!!) que Julia vino al mundo a cambiar nuestras vidas para siempre.

Cuatro años maravillosos disfrutando de verla crecer sana y feliz junto a nosotros y ahora también junto a Mario.

FELIZ CUMPLEAÑOS HIJA!!!