martes, 12 de marzo de 2019

Tres Valles 2019

Ayer domingo participamos en una de esas carreras que todo el mundo quiere hacer, Tres Valles: Sierra de Francia - Las Batuecas cuya última edición fue en 2.017 y para la que es francamente difícil conseguir dorsal. Ayer tras participar en ella pude comprobar la razón por la que esto es así, es un carrerón en toda regla, con una organización impecable, muchísimos voluntarios y con una actitud de diez, nivelazo de corredores y corredoras y grandísimo ambiente de trail en La Alberca, epicentro del evento.



Al margen de todo lo anterior, qué decir del recorrido, salvaje, espectacular, técnico, duro, muy duro, es una carrera que te exige el máximo, no hay tregua en los algo más de 35 km y 2.500+ del trazado, por no hablar de los 2.500- que exigen tanto o más que los anteriores.



Sinceramente el entorno en el que se desarrolla la prueba bien vale una visita en modo trekking para poder disfrutar de toda esa belleza, ya que durante la carrera cuesta quitar la vista del suelo y no estar 100% concentrado y en tensión constante. No obstante hay lugar para sentir el apoyo de los muchos aficionados en la Peña de Francia, sentir la magnetotermia antes de hacer cima y volver a recuperarte con  los ánimos de voluntarios y público en La Mesa del Francés. Disfrutar del silencio del valle de Las Batuecas mientras desciendes por sus vertiginosos senderos... ESPECTACULAR!



Aquí dejo el Recorrido en relieve.

Y aquí las clasificaciones Clasificaciones.

El fin de semana ha sido fantástico en todos los sentidos, hemos disfrutado de un ambiente de trail increíble, compartido como siempre muy buenos momentos con los compañer@s de carreras, nos hemos reído un montón y tanto Elena como yo hemos disfrutado y sufrido la carrera a partes iguales.



Súper satisfechos por haber podido terminar una prueba como esta que nos ha hecho dar el máximo. Se hace muy muy larga, más de lo que pueda parecer por sus números en cuanto a km y desnivel que tampoco es que sean pocos!




En resumen, una nueva experiencia más, un nuevo lugar conocido al que querer volver y gran recuerdo de nuestra primera participación en Tres Valles que seguramente no será la última.



Enhorabuena a todos los compañer@s que consiguieron terminarla con éxito, mención especial a nuestros amigos de los U Lagartu Running que una vez más demostraron de qué pasta están hechos, GRANDES! Y mucho ánimo a l@s que el día no les fue como esperaban, siempre habrá otra oportunidad!

Seguimos!!

domingo, 17 de febrero de 2019

I Cross de Jerez de Los Caballeros

El fin de semana pasado (10 de Febrero) participé en el I Cross de Jerez de los Caballeros, la carrera corta asociada al I Trail de Jerez de los Caballeros que era la primera cita de la copa de extremadura de carreras por montaña de la Fexme.

En esta ocasión hice la carrera acompañando a mi cuñada Valle que participaba por segunda vez en una carrera de montaña. Echamos un día muy chulo en Jerez con la familia, corrimos tranquilos y disfrutamos de un entorno muy bonito. Tanto la prueba larga como la corta fueron rapidísimas merced a la poca tecnicidad del terreno y los desniveles moderados que permitían correr mucho.

La organización estuvo muy bien, marcaje de la carrera, duchas, voluntarios, etc. Se sentía que la gente de la organización y del pueblo estaban muy implicados en que todo saliese bien y así fue. Mención especial para el delicioso arroz que prepararon para comer!! Enhorabuena y gracias!!




La prueba constaba de unos 11 km con unos 200+, Valle y yo fuimos todo el tiempo juntos y terminamos en un tiempo de 1 hora y 6 minutos. Terminamos con muy buenas sensaciones y creo que la segunda parte de la carrera la hicimos mejor que la primera, no está nada mal para ser sólo su segunda carrera!! Enhorabuena cuñada y a por la siguiente!!


martes, 29 de enero de 2019

VII Cumbres Hurdanas

El pasado domingo dio comienzo la temporada de carreras por montaña de la Fexme, en concreto el circuito Extrem, con una de las mejores carreras que pueden correrse en Extremadura, la VII edición de Cumbres Hurdanas en Caminomorisco.



Para mi personalmente es una de mis carreras preferidas, con una organización espectacular y un recorrido precioso y duro. Mi enhorabuena a la AD IES Gregorio Marañón por el gran trabajo que realizan año a año y mil gracias a los muchos voluntarios y voluntarias que hacen que todo salga perfecto cada año.

Aquí dejo el recorrido.



El nivel de la carrera fue altísimo, los cinco primeros clasificados rebajaron el que hasta la fecha era el récord de la prueba llevándose la victoria el gran Miguel Heras con un tiempo estratosférico de 2 horas y 54 minutos, mientras que en chicas fue Davinia Corrales la ganadora seguida de Elena que sufrió de lo lindo y corrió muy mermada, pero aún así consiguió terminar la carrera con muchísimo esfuerzo debido a una lesión que arrastra en el pie, que de no ser por lo cabezota que es, a punto estuvo de hacer que no corriese.



Clasificaciones

Yo por mi parte, calqué el tiempo del año pasado. Sinceramente esperaba hacerlo un poco mejor pero la verdad es que no tuve buenas sensaciones, creo que llegué demasiado cansado de los entrenamientos de la semana y no estaba fresco. En cualquier caso estoy contento porque creo que para mi es buen tiempo y como digo el nivel de la carrera fue muy alto. Por otra parte, este año he pasado ya a la categoría Veteranos A, entro en el grupo de la muerte, aquí va a ser casi imposible rascar algún podio!! Los "cuarentones" están muy fuertes!!! jajajaja



Lo más importante, el pre y post carrera, como siempre genial, volviendo a ver a los amigos y compañeros de carreras y compartiendo con ellos unas cervecitas mientras cada uno cuenta sus batallitas y nos echamos unas risas.

Ahora toca seguir entrenando y en principio no habrá más carreras de momento hasta Montánchez, o al menos si hay alguna deberá ser en plan tranquilo.

domingo, 13 de enero de 2019

IV Carrera de montaña de Zafra

Después de un par de meses de merecido descanso comenzamos hoy la nueva temporada de carreras por montaña en la prueba de casa, la cuarta edición ya de la carrera por montaña de Zafra.



En esta ocasión tanto Elena como yo corríamos la prueba larga de 28k y 1.200+. La idea era tomarnos la carrera con la mayor tranquilidad posible ya que estamos a principio de temporada y no deja de ser una distancia y desnivel muy respetables para el nivel de los entrenamientos acumulados hasta ahora. Aún así y como casi siempre el gusanillo de la competición siempre hace que vayas más rápido de lo que habías planeado.



El trazado de la carrera ha sido muy chulo, muy rompe piernas, con una salida en bajada rápida para posteriormente enlazar tres o cuatro subidas duras y luego una zona también rápida rodeando el pantano de La Albuera, para terminar con la subida más representativa de todas a nuestro querido Castellar, con 23k ya en las piernas y la traca final de un cresteo muy técnico por todo el macizo rocoso, con pasos verdaderamente complicados y expuestos.

Recorrido en relive



La carrera nos ha ido muy bien, Elena ha quedado primera de la general femenina, yo he sido octavo de la general absoluta y tercero de mi categoría, así que muy contentos.




Clasificaciones 28K

Pero sobre todo, lo más chulo ha sido volver a ver a amigos que hacía tiempo que no veíamos como Jose que ha terminado la carrera como un campeón, enhorabuena!! Además de los habituales compañeros de carreras a los que sí que venimos viendo más habitualmente.



Por otra parte en la carrera de 15k mi hermano Jesús ha hecho un carrerón quedando quinto de la general y segundo de su categoría en una carrera muuuuy rápida.



Mención especial para mi cuñada Valle que se estrenaba en esto de las carreras por montaña también en la prueba de 15k y 600+ y la ha superado como una campeona, enhorabuena!!!



Clasificaciones 15K

Siguiente parada... Cumbres Hurdanas??

martes, 16 de octubre de 2018

III Ultrail La Covatilla

El pasado sábado día 13 disputamos por segundo año el Ultrail La Covatilla, un carrerón con un recorrido espectacular, muy duro, muy técnico pero precioso, diseñado por el grandísimo Miguel Heras (al margen de que ya no esté en la organización), uno de los mejores corredores de montaña del mundo y además una persona súper humilde al trato. Allí estaba el sábado, prácticamente desapercibido y sin llamar la atención en absoluto,  al paso por el risco del Águila, viendo pasar a los corredores disfrutando y sufriendo a partes iguales su recorrido.



Abrumado ante la mirada de un grande.


A diferencia del año pasado, dónde esta carrera era nuestro principal objetivo y reto del curso, este año no entraba para nada en nuestros planes. Por diferentes circunstancias y al margen de la gran experiencia vivida el año pasado, nunca nos planteamos repetir, Elena no estuvo para ultras durante gran parte del año y yo, que para este tipo de súper aventuras necesito su empujón, pensaba únicamente hacer el maratón que también es muy chulo.

Todo esto al final se gestó en el último mes cuando Elena que ya venía teniendo buenas sensaciones en las últimas carreras recibió la invitación de la organización por su buena actuación el año anterior y movida por los grandes recuerdos que tenía comenzó a plantearse que igual... ¿por qué no? A mi en cambio comenzaron a caerme los primeros sudores fríos... jajajaja que no hicieron más que aumentar cuando a tres semanas de la prueba disputamos el Maratón de Los Galayos dónde lo pasé realmente mal y vi como ella tras el carrerón que se marcó iba lanzada ya... de esta forma a semana y media de la prueba nos tiramos al barro y nos inscribimos con más corazón que cabeza creo yo.

Como siempre y antes de nada, dar las gracias a los voluntarios de la prueba por su amabilidad y labor desinteresada con los corredores. Esta es una carrera de alta montaña y muchos de los puntos no son precisamente fáciles para estar allí horas.
Mil gracias a nuestras familias porque sin ell@s sería imposible y de nuevo, igual que el año anterior al super grupo de amig@s que nos estuvo siguiendo y animando durante toda la prueba.

El recorrido este año tenía algún pequeño cambio en la situación de los avituallamientos, la sensación es que se ha hecho algo más lento en toda la parte más técnica de la carrera. Había mucha más agua y barro que el año anterior y esto unido a que la piedra estaba más mojada hacía que hubiese que extremar las precauciones. Eso sí, si el año pasado el paisaje era impresionante, este año si cabe, lo era aún más con esa cantidad de agua fluyendo por toda la sierra, mención especial a la cascada de Hoyo Malillo.




Antes de hacer mi crónica, me quito el sombrero con Elena, su fortaleza y su determinación me dejan ya sin adjetivos. Ganó la carrera, dominándola de principio a fin con un tiempo de 14 horas y 20 minutos, en la posición 20 de la general absoluta, y en esta ocasión corriendo en solitario la mayor parte del tiempo. Igual su sensación es un poco agridulce porque el año pasado haciendo mejor tiempo quedó tercera, pero la realidad es que cada una de estas pruebas es una historia en sí misma... se perdió y perdió algo de tiempo en la primera bajada, la parte técnica de la sierra, como he dicho creo que se hizo más lenta (a la vista en el incremento de los tiempos de los primeros) y además sacó mucha ventaja desde el principio, cuando el año anterior en el km 50 estaban las tres primeras clasificadas luchando por la carrera juntas en el avituallamiento de Hervás. Creo que eso da un plus de tensión que en esta ocasión no tuvo, lo cual no quita ni un ápice de dureza a una prueba que hizo que terminase fundida como cualquiera. A mi me parece que lo que ha hecho tiene un mérito enorme y ahora toca disfrutarlo y descansar!!! ENORRRMEEEEEEE!!!







Por mi parte, como he dicho, lo último que se me pasaba por la cabeza a estas alturas era participar en esta carrera, lo hice principalmente porque Elena me "convenció" a última hora y sinceramente no veía nada claro el poder terminar.

Salí muy cauto y algo más lento que el año pasado, pasé por el primer punto de control en la Covatilla con peor tiempo que el año anterior pero en realidad las sensaciones no eran malas porque no había forzado. Toda la parte de la cuerda de la sierra creo que la disfruté más que el año anterior, me sentí mejor, supongo que por haber ido más lento en la subida.

Una tónica durante toda la carrera es que las bajadas creo que las hice mucho mejor o al menos con mejores sensaciones que la pasada edición. Me sentí más cómodo, más seguro y mi sensación es que fui más rápido y me desgasté menos. La primera bajada a la tercera laguna la disfruté y la posterior a la central que es muy complicada no se me hizo tan larga y sufrida, aún así el tiempo de paso en la central de Solana seguía siendo peor al del pasado año.

A partir de aquí afrontamos la parte más técnica y espectacular, subir a la Laguna del Duque y posteriormente remontar todo Hoyo Malillo para acabar culminando la subida en el collado de Talamanca dónde se encontraba el siguiente punto de control. Espectacular esta parte de la carrera. Aquí creo que me vinieron bien los bastones que es la primera vez que los uso en una carrera. Una vez aquí nos dirigimos al Torreón, cumbre de la prueba, previo destrepe por el paso del diablo dónde se agradece el aliento de Jose Rodilla!! Muchas gracias por las fotos!!




Comenzamos ahora una nueva y técnica bajada a otra zona impresionante, Hoya Moros, una de las zonas más bonitas para mi gusto de la sierra de Béjar (.. y cuál no lo es??). Me estaba sintiendo bien y mi paso por esta sección lo disfruté, creo que corrí bastante más que el año pasado por esta zona y partir de aquí empecé a recuperar el tiempo que llevaba de retraso.

Fui regulando y controlando sensaciones y hasta poco antes de llegar a Hervás mis sensaciones eran bastante mejores de lo que podía esperarme, eso sí, la calzada comenzó a caldearme los pies de lo lindo y las rodillas también comenzaban a quejarse. Al final llegué al avituallamiento de vida en Hervás más o menos con el mismo tiempo ya que el año pasado. Lo hice tranquilo pero más rápido, vi que Elena venía un poco más lenta y salí porque si paraba mucho pensaba que me costaría arrancar.

Y aquí me topé con el que para mí es el tramo maldito de esta carrera... los 10 km que separan Hervás de La Garganta, de nuevo el calor apretó de lo lindo, la dura subida hizo estragos, las plantas de los pies me dolían un montón y las buenas sensaciones se fueron al traste. Se me hicieron eternos estos kilómetros, sólo corrí el primer kilómetro y medio saliendo del pueblo... de ahí en adelante tuve que andar todo, me era imposible correr. En ese momento eché de menos a Elena de lo lindo, ese tramo el año pasado se nos hizo igual de duro, pero juntos se llevó mejor... deseaba que me cogiese porque en ese momento no veía seguir más allá de La Garganta. A pesar de todo y con mucha más pena que gloria llegué al avituallamiento, km 63 por mi reloj. Mi moral ahí estaba por los suelos, comí, bebí y sobre todo me reí con el máquina de Felipe Neila que estaba allí y entre chascarrillo y chascarrillo decidí salir a "no pensar en el dolor de pies" (que es lo que me diría Elena en estos casos...), eso hice, aunque a pesar de no pensarlo... seguían doliendo... jajajaj



Conseguir comenzar a correr de nuevo y logré hacer corriendo y a un ritmo decente los 5 km que separaban La Garganta de Baños de Montemañor, creo que esto fue clave, porque aquí me vine arriba de nuevo y empecé a ver que en cada punto iba rebajando los tiempos del año pasado, lo que me animó a echar el resto que me quedaba y eso hice... al final logré entrar en meta en 13 horas y 35 minutos en la posición 11 de la general, súper satisfecho, súper fundido y feliz, feliz porque no creía poder hacer esta carrera ahora mismo y feliz porque poco tiempo después podría presenciar emocionado la entrada a meta de Elena.

Ahora sí que sí toca descansar y recuperar con este súper broche final a nuestra temporada!!