I Trail Extrem Tío Picho

Este fin de semana nos hemos desplazado de nuevo hasta Las Hurdes que cada vez se tiene más merecida la denominación "Territorio Trail", vaya carrera que nos tenían preparada los amigos del club AD IES Gregorio Marañon de Caminomorisco. Antes de cualquier cosa, felicitarles por la organización perfecta, como siempre allí. La verdad es que al margen de lo lejos que nos cae es un gustazo ir a Las Hurdes porque esta gente se lo curra de verdad y se nota el trabajo que hay detrás de todo lo que hacen. Enhorabuena una vez más y muchísimas gracias, repetiremos siempre que podamos. No quiero olvidarme tampoco de los voluntarios y la gente de Ladrillar, muchísimas gracias de nuevo.

Bueno, qué decir del I Trail Extrem Tío Picho... pues una carrera bestial, espectacular, preciosa a la vez que dura, muy técnica y tremendamente exigente. Las tres horas o más de la mayoría de los mortales (los bichos de delante son otro nivel) para una carrera de 21 km y más de 1.500+ dan buena cuenta de que la prueba no es ninguna broma.

Aquí dejo el espectacular Recorrido en relive.

Respecto a nuestra carrera, Elena volvió a reencontrarse con las buenas sensaciones en una de esas carreras que a ella le encantan. A pesar de salir algo retrasada era consciente de que la carrera se haría larga y fue adelantando posiciones hasta ponerse en cabeza poco después de terminar la primera gran subida sobre el km 6 o 7.

De ahí en adelante lideró la carrera hasta meta, disfrutando de nuevo de las complicadísimas bajadas y el terreno técnico por el que discurría todo el trazado. La mala noticia fue que en la bajada más difícil y larga de la carrera, sobre el km 13 o 14 tuvo un roce con una pizarra que le provocó un corte en la rodilla y una herida muy fea que al llegar a meta se saldó con 5 o 6 puntos de sutura que la mantendrán en el dique seco un tiempo.

Hubiera sido perfecto si no fuese por este percance que ahora pone en serio peligro La Vuelta al Aneto que la tenemos en poco más de un mes, habrá que esperar a ver cómo evoluciona porque lo importante por supuesto es recuperarse bien.

Por mi parte, me gusto mucho el recorrido, sobre todo la primera parte la disfruté un montón. El cresteo fue espectacular.

La cosa se empezó a torcer  en el descenso más técnico, largo y complicado. Esa bajada se me atragantó, me bloqueó por completo y desconecté de la carrera, me era imposible correr. Puff, terreno muy suelto y roto, muchísimas piedras y pendientes brutales, el coctel perfecto para un paquete de bajador como yo... jajaja.

Simplemente puse el modo llegar a meta y la verdad que al final llegué muy bien, con la sensación de no haberlo dado todo, sin calambres ni amagos de ellos!!! En este caso creo que la cabeza dio menos de sí que el cuerpo, aún así, contento por haber participado en esta pedazo de prueba que recomiendo encarecidamente a todo el mundo que pueda tener la oportunidad de hacerla.

Aquí dejo las clasificaciones.

Con esta he participado este año en todas las pruebas del circuito Extrem de la Fexme, sólo queda ya la de La Codosera en Diciembre que si todo va bien intentaré correrla para hacer el circuito completo por primera vez.

XII Carrera Pencona

El pasado domingo 19 de mayo estuvimos en la XII Carrera Pencona, una nueva prueba del circuito Extrem de la FEXME.

Nos apuntamos a ultimísima hora, es decir, el mismo día de la carrera ya que yo no tenía nada claro ir, al final me animé porque Elena tenía ganas y para ir a ver pues me la planteé como un buen entrenamiento.

El recorrido era similar al del año anterior que va en sentido contrario al que habitualmente se hacía, yo no lo conocía ya que el año pasado no participé.

Aquí dejo el Recorrido en relieve. Decir que es un trazado muy bonito, como no podía ser de otra forma tratándose de la zona por la que discurre. Las bajadas como siempre muy técnicas y complicadas por un terreno súper exigente que te desgasta al máximo ya que hay que ir con mil ojos y muchísimo cuidado.

Como siempre, la organización de la carrera ha sido muy buena, avituallamientos abundantes y variados, voluntarios súper amables y en gran número, gran bolsa de corredor y sorteos posteriores a la carrera y por supuesto la riquísima y ya tradicional limonada al llegar a meta junto con unas deliciosas migas para recuperarse del esfuerzo. Enhorabuena y muchas gracias por todo!!

Respecto a la carrera Elena se encontró bien, bastante recuperada de la semana anterior en Otañes y fue de menos a más como casi siempre. El único pero es que a falta de unos 5 o 6 km a meta se volvió a torcer el tobillo y para colmo después se perdió un km lo que hizo que se saliese ya de la carrera. Aún así hizo una buena carrera y va encontrando las buenas sensaciones.

Por mi parte, pues un poco lo mismo, sigo con los tobillos rematados, por eso no me planteaba participar. Al final como he dicho me animé con la idea de ir con mucho cuidado y la verdad es que al final casi todas las carreras que me planteo así son las que mejor me salen... Me encontré muy bien subiendo durante toda la carrera. La tónica fue que adelantaba mucho subiendo para luego perderlo bajando ya que ,entre que no bajo bien, que iba con muchísimo cuidado por los tobillos y que las bajadas eran dificilísimas era el coctel perfecto para mi jajajaj.

Al final y tras haber superado toda la parte más complicada de la carrera, justo antes del último avituallamiento tuve la correspondiente torcedura del tobillo que llevaba mal... creo que nunca he terminado una Pencona sin torcedura!! Iba muy bien, muy animado y disfrutando mucho de la prueba hasta este momento. De aquí en adelante toco lidiar un poco con el dolor y las molestias y esos últimos km se hicieron un poco más largos de la cuenta a pesar de que de piernas iba muy bien.

Aún así logré terminar bien y creo que ha sido mi mejor participación hasta la fecha en esta carrera.

Aquí dejo las Clasificaciones.

Ahora toca empezar a entrenar bien para el objetivo del verano, la Vuelta al Aneto en Julio!! y sobre todo intentar recuperarnos lo mejor posible de los tobillos... a ver si hay un poco de suerte y nos dan algo de tregua.

Antes de eso, la siguiente será el Trail Extrem Tío Picho en Las Hurdes, siguiente cita del circuito Extrem de la FEXME y una prueba que tenemos muchas ganas de conocer porque no la hemos corrido nunca y conociendo a los organizadores seguro que no dejará indiferente a nadie.

IV Trail Sierra de Gata "As Ellas"

El pasado domingo tuvimos una de las citas del año a la que no se puede faltar, el IV Trail Sierra de Gata "As Ellas", la carrera perteneciente al circuito Extrem de la Fexme organizada por nuestro club U Lagartu Running.

En esta ocasión Elena no participó pero no quiso dejar pasar la oportunidad de disfrutar de la Sierra de Gata en un buen entrenamiento junto a Yolanda por la parte más dura, bonita y espectacular de la carrera. Esto nos permitió organizarnos para pasar el fin de semana en familia y así poder disfrutar en esta ocasión también con los niños.

La carrera, espectacular, muy dura, muy exigente, creo que ha sido la edición más complicada hasta la fecha y he participado en todas. Desde luego es una prueba top en Extremadura, a día de hoy creo que es la más complicada del circuito Extrem. Mi enhorabuena a mis compañeros de club por la magnífica organización, el balizaje perfecto, el recorrido precioso y como siempre el pueblo de Eljas volcado con su prueba con muchísimos voluntarios, todos ellos geniales. Cada año se superan, ojalá en sucesivas ediciones más corredores honren con su presencia a esta carrera porque desde luego lo merece y a buen seguro que nadie se arrepentirá de participar en ella. Enhorabuena y gracias Lagartos, voluntarios y Eljas!!

Por mi parte, la verdad es que la carrera se me hizo muy dura, se me dio peor de lo que esperaba, pero aún así muy contento de poder terminar una vez más este Trail y más habiendo tenido a mi público preferido animando durante el recorrido y esperando en meta para entrar conmigo, para mi eso es mucho más importante que un buen tiempo o posición.

Salí más o menos delante y aunque no me encontraba cómodo más o menos aguantaba aunque la continua subida del los primeros km comenzaba a poner a cada uno en su sitio. Yo ahí ya empezaba a notar que no iba muy fino, cosa que constaté en la primera gran bajada de U Penafrol, ahí ya comencé a perder posiciones porque la verdad es que no bajé nada bien y además me desgasté mucho.

Tras la bajada comenzaba una de las partes inéditas de esta edición, una subida vertical de unos 2km y unos 600+, bestial. Ahí cada uno subía como podía, al llegar a la cima llevábamos unos 11km y un desgaste muy grande. Comenzaba un tramo de cresteo alucinante, sin duda creo que es mi sección favorita, culminando con la bajada de As Torris. Esta parte al margen de ir regular, la disfruté, creo que incluso me vine un poco arriba (igual demasiado) sabiendo además que por allí andarían los niños y Elena, a los que me hizo mucha ilusión ver.

A partir de ahí, la verdad es que las cosas comenzaron a torcerse, ya iba notando amagos de calambres y por un momento pensé que igual a partir de ahí podría correr más cómodo tras haber pasado la que en teoría era la zona más dura de la carrera... iluso de mí, en menos de un kilómetro, en el nuevo tramo que sustituía a la bajada por la calzada romana a San Martín de años anteriores, estaba parado intentando recuperarme del primer calambre. Esta nueva sección de la carrera se me hizo muy complicada e incómoda, un continuo discurrir por veredas nuevas recién abiertas con muchísima piedra suelta y súper exigentes. Iba a tocar sufrir para llegar a meta... y así lo hicimos, fui tirando como buenamente pude sin dejar de pensar en la bajada que  sabía que aún me esperaba... la Vertical del año anterior pero en descenso!! Brutal... se bajó como se pudo, diría que incluso dignamente para como iba ya a esas alturas.

A partir de ahí y como desde hacía tiempo ya, modo supervivencia hasta meta, teniendo que superar aún un par de repechos al final que no te esperabas y se hacían casi igual de duros que las tremendas subidas iniciales.

Una vez superado esto te plantas ya en el pueblo y como siempre, aún hay algún sitio de dónde sacas unas pocas más de fuerzas para entrar a meta dignamente y disfrutar de ese momento con los que más quieres, que ya te acompañaron en aquella primera aventura aquí en el 2016 y este año ya más crecidos lo han vuelto a hacer.

2019

2016

Aquí dejo las Clasificaciones y el recorrido en relive.

El año que viene si todo sigue su curso volveremos a la V edición!!

IX CxM Garganta de los Infiernos

El pasado sábado 20 de abril participamos por segunda vez en la carrera por montaña Garganta de los infiernos en Jerte. La prueba correspondía al circuito Extrem de la FEXME.

Como digo era nuestra segunda participación en esta prueba, la primera fue en el 2017 y el año pasado no pudimos estar. Este año a pesar de tener el dorsal estuve dudando hasta última hora porque tuve una torcedura de tobillo fuerte una semana antes y la verdad es que mis condiciones para una carrera tan dura y exigente como esta pues no eran las más óptimas, no obstante decidí intentarlo y tomármelo de manera tranquila, incluso como un entrenamiento ya que es una carrera que merece muchísimo la pena correr por el espectacular recorrido, la cantidad y calidad de los voluntarios y la gran organización que tiene.  Enhorabuena por el gran trabajo, balizaje perfecto, avituallamientos abundantes y variados y recorrido precioso.

Recorrido en relive

Respecto a nuestra carrera, pues una de cal y otra de arena. Elena que venía cansada pero con ganas y animada tuvo que abandonar por primera vez una carrera por una torcedura de tobillo sobre el kilómetro 20 que le impidió continuar. Creo que con buen criterio y viendo que no podía y que lo único que iba a conseguir era lesionarse más tomó una decisión que a nadie nos gusta pero que con seguridad era la mejor en ese momento. Habrá muchas más carreras y ahora lo importante es recuperarse lo mejor y más pronto posible. Ánimo!!

Yo en cambio que era el que venía tocado pude completar la carrera de menos a más y con mejores sensaciones de las esperadas. Salí muy tranquilo y con mucha prudencia hasta ver cómo me respondía el tobillo, eso me hizo quedarme bastante atrás pero me daba un poco igual porque tampoco podía arriesgar nada. Poco a poco fui cogiendo confianza viendo que de momento las molestias no eran muchas y soportables y fui continuamente progresando.

La verdad es que acabé muy satisfecho y contento por haber podido participar en este carrerón dónde el nivel de corredores y corredoras siempre es altísimo y el recorrido como ya he dicho antes exigente y espectacular a partes iguales.

Clasificaciones

Eso sí... estos días el tobillo ha vuelto un poco para atrás supongo que por el esfuerzo del fin de semana, toca seguir cuidándose e intentar recuperarlo lo mejor posible para la siguiente que no es otra que el IV Trail Sierra de Gata As Ellas, dónde hay que estar si o si!!

V Carrera por montaña Arroyo de los Molinos

Ayer domingo 17 se disputó la V Carrera por montaña Arroyo de los Molinos, en Arroyomolinos de Montanchez, que además este año era el Campeonato de Extremadura tanto individual como por equipos.

La verdad es que las fuerzas estaban bastante justas por no decir ausentes tras haber corrido el fin de semana anterior Tres Valles. Eso unido a que las cabezas también se imponían al cuerpo y no estaban para mucho esfuerzo hacía presagiar una carrera larga y dura... y así fue.

La carrera fue muy bonita, alternando muchos tipos de terreno y ofreciendo unos paisajes espectaculares. Enhorabuena a la organización porque desde mi punto de vista estuvo perfecta, con un trazado súper trabajado, pasando por un balizaje perfecto y todo eso aderezado con multitud de voluntarios indicando, animando y avituallando en numerosos puntos del recorrido. Muchísimas gracias por tanto esfuerzo, creo que la implicación del pueblo y sus gentes es para estar más que satisfechos.

Aquí dejo el Recorrido en relieve.

Y las Clasificaciones.

Por nuestra parte, pues un poco lo que esperábamos, la carrera se hizo dura por el cansancio acumulado, tanto mental como físico, quizás yo lo llevé mejor que Elena en este caso, a la que la carrera se le atragantó bastante aunque no lo suficiente como para que pudiese con ella y la terminó sobreponiéndose a las ganas de abandonar que más de una vez le rondarían por la cabeza.

En mi caso, creo que salí demasiado rápido o al menos eso me pareció, me costó estabilizarme y una vez que lo conseguí pienso que los kilómetros centrales de la prueba no se me dieron mal. Eso sí, la subida al castillo de Montanchez terminó conmigo y de ahí en adelante me tocó luchar con los calambres y la sobrecarga para llegar a meta. En resumen, que me sobraron kilómetros jeje. Aún así acabé contento porque conseguí más o menos controlar todo esto y terminar muy dignamente.

Enhorabuena a mi cuñada Valle que corrió la Mini y lo hizo genial!! al contrario que a mi, a ella le faltaron kilómetros!! oleeeee!!

El tercer tiempo, como siempre genial, compartiendo experiencias con l@s compañer@s de fatigas y devolviendo al cuerpo los líquidos perdidos en el esfuerzo. La verdad es que para esto no hay que entrenar tanto!!