martes, 8 de mayo de 2018

III Trail Sierra de Gata "As Ellas"

El pasado domingo volvimos por tercer año consecutivo a la carrera que nos hizo engancharnos a esto del Trail, el III Trail Sierra de Gata "As Ellas", nuestra carrera favorita, organizada por l@s U Lagartu Running, nuestro club. Esa carrera que nunca te deja indiferente porque reúne todos los requisitos necesarios para ser el extraordinario evento deportivo que es.



Este año además ha sido la sede del Campeonato de Extremadura de carreras por montaña, desde aquí, mi más sincera enhorabuena y agradecimiento a tod@s los integrantes del Club Deportivo U Lagartu Running por la titánica y extraordinaria labor de organización, a todos los voluntarios y vecin@s de Eljas que una vez más se han volcado con la prueba haciendo sentir a l@s corredores y corredoras como en casa. Creo que todo ha salido de 10 y las opiniones de la gente así lo atestiguan. Recorrido precioso, duro, técnico y espectacular. Balizaje perfecto no, lo siguiente. En definitiva, superándose cada año. Enhorabuena al maestro Juan que es el artífice de este súper trazado.

Recorrido en relieve

Respecto a nuestra carrera, la verdad, después de algún tiempo parados tanto Elena como yo igual no estábamos para esta prueba, pero había que venir, simplemente a terminarla, había que estar, porque una vez que has estado antes... ya no te la quieres perder. Como digo, creo que nos faltaban kilómetros y entrenamientos para la exigencia de la prueba, pero nos sobraban ganas de volver a sentir las sensaciones de correr por esa Sierra de Gata, de ser parte de esa marea de lagartos que inundaron de color la montaña y sobre todo de volver a disfrutar de todo lo que rodea a las carreras y despejar la mente junto con compañeros y amigos. Todo eso lo conseguimos y lo disfrutamos, no sin sacrificio, que los últimos siete u ocho kilómetros se hicieron más largos que un día sin pan... pero la satisfacción de superar todo eso juntos es mucho mayor.



Aquí dejo las clasificaciones:

Clasificaciones

Acabamos en 4 horas y 39 minutos en las posiciones 55 y 56 de la general. Elena fue tercera de la general absoluta femenina y segunda en el Campeonato de Extremadura en categoría senior, pero como digo, el domingo, la cosa no iba de esto, no iba de tiempos ni de clasificaciones. Iba de estar, de acabar satisfechos y de disfrutar y creo que lo conseguimos.

Lo mejor, las risas que nos echamos con "La Gacela" que durante un rato amenizó con su musiquita el camino:


Bastantes kilómetros compartidos también con Yolanda que venía nada menos que de los 101 Peregrinos el fin de semana anterior y había que verla subir corriendo del km 25 en adelante!!

Los paisajes y el entorno inigualable...




El disfrute a pesar del esfuerzo...


El compartir reto y superarlo en equipo.


Llegar a las calles de Eljas, ver el detallazo de Ismael con los ánimos a Elena y demás integrantes de los Lagartos escrito en la calle... no tiene precio.

Y bueno, qué decir de los dos súper escobas... sin palabras para Javier y Antonio, sois la leche, después del polizón que os disteis, casi siete horas en carrera y que sigáis con la misma energía, positividad y felicidad lo dice todo de vosotros.


Un año más el Trail Sierra de Gata "As Ellas" no ha decepcionado, y van tres. Esperando ya la siguiente edición!!


martes, 1 de mayo de 2018

IV Carrera por montaña Deportes Parra Hervás

Bueno, pues este pasado domingo, después de un buen parón por temas físicos tanto Elena como yo volvimos a ponernos un dorsal en la carrera por montaña de Hervás, perteneciente al circuito de la Copa de Extremadura de la FEXME.



Nunca habíamos participado en esta carrera antes y la verdad que acabamos encantados, fue una carrera preciosa, no le faltó de nada, senderos y paisajes increíbles, lluvia, barro, y hasta nieve, numerosas gargantas que cruzar y una organización muy buena. Muchísimas gracias a tod@s los voluntari@s por su amabilidad y trabajo en un día dónde las condiciones meteorológicas no eran ni mucho menos buenas para estar en la sierra parados durante horas atendiendo a los corredores. Enhorabuena también a la organización por la gran carrera que prepararon, para mi gusto todo estuvo perfecto.

Recorrido en relive

La prueba tuvo mucha participación y a los ya conocidos corredores extremeños se unieron numerosos corredores de fuera de nuestra región lo que hizo que el nivel fuese bastante alto desde mi punto de vista. Sólo hay que ver los nombres del podio, Miguel Angel Heras (ahí es nada), Javi de Tornavacas que parece que como estamos acostumbrados a verlo sorprende menos pero para mí tiene poco o nada que envidiar a nadie de los más conocidos y Álvaro García de Béjar. En chicas la madrileña Beatriz Sánchez se impuso a Laura Moyano y Mariluz Jarrín, todas a un nivel muy alto también. Respecto a ellas, para mí la mejor noticia es que fueron muchas las chicas que se animaron a participar en la carrera larga, más de las que acostumbramos a ver habitualmente, ojalá siga así.




Nosotros, la verdad que veníamos con mucha prudencia después de un tiempo sin correr carreras y principalmente queríamos recuperar un poco sensaciones para ver si nos sentíamos medianamente preparados para participar esta semana en la carrera de nuestro club, el III Trail Sierra de Gata As Ellas.




Acabamos muy contentos de poder terminar la carrera con buenas sensaciones, yo disfruté mucho del recorrido y pude correr sin sentir apenas molestias. La verdad es que no esperaba que la carrera me saliese así de bien, pero al margen de esto lo mejor ha sido volver a estar en el ambientillo con l@s compañer@s de carreras y las cervecitas de después con muchos compis los que hacía tiempo que no veíamos.

Aquí dejo las clasificaciones:
Clasificaciones CxM Deportes Parra Hervás

En lo personal muy contento 20 de la general y 6 de mi categoría, muy por encima de mis expectativas y Elena 6 de la general de mujeres y 3 de su categoría en una carrera como he dicho con mucho nivel tanto masculino como femenino.




Esta semana como ya he dicho iremos a Eljas que además de nuestra carrera favorita, este años es Campeonato de Extremadura. Yo correré la larga y Elena ya veremos qué hace porque conociendo la carrera, ésta tendremos que tomárnosla con calma que se puede hacer muuuuy larga. Eso sí, seguro que es un find muy chulo con todos los Lagartos de las diferentes secciones!!! :-)

lunes, 26 de febrero de 2018

V Media maratón por montaña Puebla y Villa de Guadalupe

Este pasado domingo volví a la Media Maratón por montaña Prueba y Villa de Guadalupe, primera prueba de la Copa de Extremadura de carreras por montaña de la FEXME, en la cual ya participé el año pasado.

En esta ocasión, sólo corrí yo, ya que Elena estará unos meses fuera de la competición. Para variar, desde un tiempo a esta parte, me presentaba con muchas dudas por las molestias que arrastro en uno de mis isquiotibiales además de tener los dos tobillos tocados. No obstante como estaba apuntado, me lo tomé como la última carrera que haré hasta que consiga recuperarme por completo, ya que creo que si sigo así estaré todo el año dando un paso adelante y tres para atrás hasta acabar lesionándome.

Este es el recorrido, que es muy rápido y poco técnico excepto alguna que otra zona que es un poco más incómoda.

https://www.relive.cc/view/g18201818728

La carrera eso sí, tiene unos paisaje preciosos como no podía ser de otra forma desarrollándose en el Geoparque de las Villuercas.


Esta carrera me traía muy buenos recuerdos, ya que el año pasado llegué a ella con muy buenas sensaciones, la disfruté un montón y creo que hice un tiempo muy bueno para mi. Este año como he comentado no pensaba ni por asomo poder repetir una carrera similar.



En cualquier caso, nos pusimos a ello y a pesar de salir algo retrasado los dos primeros km fueron muy rápidos por ser favorables, tanto que mirando el reloj vi que iba más rápido que el pasado año.

Sin plantearme ningún objetivo en concreto seguí a buen ritmo en la primera de las subidas, de momento las molestias me permitían ir bien, el terreno no era complicado y además era subida por lo que no tenía ningún problema con los tobillos. Los km iban pasando y me iba animando ya que veía que el ritmo estaba siendo muy similar al del año anterior, lo cual me sorprendía bastante. Una vez terminada la primera subida y tras un tramo más o menos llano comenzó la primera bajada, al principio de ella iba cómodo pero llegamos a una zona con más piedra suelta y dónde el suelo no se veía bien por las hojas y primer susto con mi tobillo izquierdo... que ya me comenzó a doler. Comencé a sentirme bastante inseguro y reduje el ritmo porque no quería tener más problemas. Por momentos desconecté de la carrera, comenzó a pasarme bastante gente y simplemente pensé que no tenía sentido arriesgar, que había que llegar a meta y listo.

Una vez terminó la bajada ya comenzó la segunda subida, comenzando en la rampa que nos dejaba en el avituallamiento de la presa. Para mi sorpresa, veo que muchos de los corredores que me acaban de pasar en la bajada estaban cerca y además la mayoría subía andando, yo ahí iba corriendo y en poco tiempo estaba otra vez con ellos. Salí del avituallamiento con Maxi, compañero de los U Lagartu Running y compartimos un tramo de carrera juntos a buen ritmito hasta que la subida se comenzó a poner más dura y ya andando en un tramo duro se quedó un poco más retrasado. Yo seguí subiendo a buen ritmo aprovechando que subiendo no hay miedo con los tobillos. Llegados al tramo más difícil de la carrera, el cortafuegos con más pendiente sobre el km 17 o 18 fui enlazando de nuevo con gente que no pensaba ya ver en toda la carrera, lo cual me animó. Aún así sabía que quedaban después muchos kilómetros de bajada que el año pasado hice muy rápidos, pero que este año me costarían bastante más... efectivamente, así fue, los primeros km de la bajada se me hicieron más largos y complicados porque discurrían por unos senderos muy chulos pero con piedra suelta, raíces, etc. En definitiva, lo que en ese momento menos me convenía con el tobillo, aún así conseguí hacerlos bastante bien y luego en los finales ya con terreno mucho más fácil pude correr más cómodo e incluso apretar un poco.


Al final entré en meta en 2 horas y 28 minutos, sólo tres minutos más que el año anterior, siendo el 18 de la general y el 4 de mi categoría, lo cual me hace estar muy satisfecho porque desde luego no esperaba para nada poder moverme en ese rango de tiempo.


Como siempre dar las gracias a los voluntarios de la carrera por su labor y por supuesto a Elena por acompañarme y apoyarme siempre.


Al margen de la buena sensación que me queda la carrera, creo que voy a tener que escuchar al cuerpo y parar el tiempo que necesite para recuperarme bien de todos estos achaques... que espero que no sean de la edad... jeje. Así que ahora habrá que pasar por el "taller" y tener un poco de paciencia.

martes, 6 de febrero de 2018

VI Cumbres Hurdanas

Ayer domingo daba comienzo el circuito de Trail 2.018 de la Fexme con la VI edición de Cumbres Hurdanas, sin duda una de las carreras más impresionantes, más duras y mejor organizadas de Extremadura.


Yo no conocía el nuevo recorrido que se estrenó en 2.017 y por eso a pesar de que mi estado no era el que me gustaría para afrontar esta carrera no pude resistirme a inscribirme, cosa de la que me alegro un montón ya que disfruté muchísimo de la carrera y a pesar de las molestias que arrastro terminé mucho mejor de lo que jamás hubiera pensado, pero sobre todo lo que me queda son las buenas sensaciones y el haber disfrutado de un recorrido espectacular.




Antes de nada, mi más sincera enhorabuena y mi agradecimiento a la organización por currarse este pedazo de carrera, porque no tiene otro nombre, un 10 para el recorrido, el balizaje, los voluntarios, la post carrera, para mi estuvo todo perfecto.



Elena que lleva dos meses prácticamente sin poder entrenar se apuntó en esta ocasión a la Mini y a pesar de que sus sensaciones no fueron buenas (excepto bajando... ), terminó segunda de la general absoluta con un tiempo bastante bueno, sobre todo teniendo en cuenta que ella no está acostumbrada y no le van bien las carreras más cortas y rápidas.

Clasificación Mini Cumbres Hurdanas



Yo como he comentado corrí la prueba larga, a la cual tenía mucho respecto. En esta ocasión y creo que con buen criterio viendo los últimos resultados decidí tomarme la carrera con tranquilidad, pensando más que nada en terminarla bien, disfrutar el recorrido y sobre todo no salir como si no hubiese un mañana... cosa que vengo haciendo últimamente, no sé si con resultados malos o no, pero sí con sensaciones muy malas en los finales de las carreras en los que he penado más que disfrutado. En esa ocasión no quería que fuese así, de modo que salí muy tranquilo haciendo caso de los consejos de mi amigo Jose Rodilla que me recomendó regular mucho al principio y empezar a apretar si podía de mitad de carrera en adelante. Así lo hice, los primeros 10 km los intenté hacer cómodos sin exigirme esfuerzos innecesarios. Tras la primera gran subida llegó una de las partes más chulas de la carrera para mi gusto, la primera gran bajada entre el pinar y luego los tejos que en esta ocasión era aún más larga que la otra vez que había participado. Me encantó, y la disfruté muchísimo, yo que no soy buen bajador, en esta ocasión me vi pasando a mucha gente y me animé mucho, lo cual ya me fue haciendo coger un ritmo más vivo.



Una vez llegamos a la última y más larga subida de la carrera, como dentro de lo que cabe no me veía mal decidí ir apretando ya poco a poco y fui cazando gente a la cual ya no esperaba ni ver, como el compi Paco Mendez que en esta ocasión (raro en él) iba de más a menos. Me fui animando y no sin esfuerzo coroné el último cortafuegos y encaré muy motivado la larga bajada final en la que seguí pasando a más gente hasta llegar a meta, eso sí el último km hubo ya que levantar un poco el pie para conservar las buenas sensaciones porque los calambre empezaban ya a aparecer!!



Al final, 21 de la general y 3 de mi categoría, sinceramente un resultado totalmente inesperado para mi, no esperaba tal como me encontraba poder hacer esta carera en este momento. Pero sobre todo acabé súper contento porque disfruté mucho del recorrido, obviamente dentro del esfuerzo considerable, pero acabé feliz y muy satisfecho, sensación que necesitaba recordar ya!!



Clasificación VI Cumbres Hurdanas



Respecto a los Lagartos, grandes como siempre los Antonios y Javier corriendo en grupo superando esta vez sí la prueba. El incombustible Juan acompañado de Ismael mejorando su tiempo del año pasado! Y una de las nuevas incorporaciones de la sección churretina, Alberto, 8 de la general y 3 de su categoría en la Mini, no se baja el tío del podium!!

Por equipos, a pesar de la baja del tigre Raúl al que desde aquí deseo que se recupere cuanto antes, conseguimos sumar puntos para ser y comenzar así a sumar para esta nueva temporada!!

Por último gran tercer tiempo con todos los compañeros de carreras, lo que te deja una sensación de fin de semana perfecto!!

martes, 16 de enero de 2018

III Trail de Zafra

El pasado domingo, volvía a colgarme un dorsal y daba inicio a la temporada 2.018 en la carrera de casa, el III Trail Ciudad de Zafra.


El año pasado me quedé con las ganas de participar porque coincidió con una de las carreras del circuito de Trail de la Fexme a la que ya estaba apuntado, pero este año la fecha era idónea.

La verdad es que no me encontraba nada bien porque no he conseguido recuperar desde el maratón de Tentudía con el que cerramos la temporada pasada... qué daño me ha hecho esa carrera. Mi sensación era que la carrera se me iba a hacer demasiado larga y así fue. No obstante, acabé contento porque aguanté más de lo que esperaba y a ritmos más altos también de lo que espera, eso sí... las agujetas de estos días posteriores se encargan de recordarme que era cierto que no estaba para tanto esfuerzo... jejej.


La carrera fue muy bonita, el terreno estaba espectacular y creo que hubo bastante participación y con gente de calidad. Al final a mi me salieron 25 km y 1.200+ de desnivel que son cifras muy respetables  sobre todo porque también había muchos tramos rápidos dónde se podía correr mucho, eso unido a las cortas pero duras pendientes hacían que el recorrido fuese muy rompe piernas. Y bueno, el final, creo que a más de uno se nos atragantó, varias de las subidas más duras se encontraban ya en los kilómetros finales lo que hizo bastante mella en los corredores.


Como he dicho mi idea era tomarme la carrera con cierta tranquilidad pero al final, como me pasa casi siempre, salí más rápido de lo esperado, con el grupo de cabeza y a ritmos bastante altos. De momento aguantaba y no me encontraba mal, aunque no paraba de pensar que a esos ritmos no llegaría al final...


A partir del km 3 aproximadamente la carrera ya se rompió y Daniel Remón (a la postre vencedor de la prueba) empezó a poner tierra de por medio, sólo Raúl parecía poder seguir algo más cerca que el resto sus ritmos. Tras ellos nos manteníamos un grupo en el que íbamos todos bastante juntos hasta que pasando los km cada uno fue cogiendo sus posiciones. Yo hice prácticamente toda la carrera junto con Paco y Javi a muy buenos ritmos, tanto que yo no dejaba de pensar cuál sería el km en el que rompería motor :-).
Las primeras sensaciones de que ya tenía que empezar a bajar el ritmo llegaron sobre el km 17 o 18, un poco antes había enlazado con nosotros también Pako Gómez de Pinofranqueado. A pesar de todo, conseguí seguirles a duras penas, pero tras el tramo de subidas y bajadas por la presa ya perdía contacto con los dos Pacos y nos quedamos Javi y yo que ya empezábamos a penar.
En la bajada hacia las depuradoras de la presa yo ya comencé con los primeros calambres y ahí nos pasó Mercedes Pila (grandísima corredora y ganadora de la prueba) como un avión, iba fortísima.
Un poco más adelante me encontré de nuevo con Javi y ahora era él el que tenía que lidiar con los calambres, lo pasé y me dispuse a afrontar la última gran subida a los depósitos. Se hizo durísima, pero ahí ya todo el mundo iba bastante tocado y tampoco me paso ningún corredor. Mi suplicio vino al terminar esta subida y afrontar la bajada de los depósitos, al terminar la misma sobre el km 21 mis isquiotibiales dijeron basta, los calambres ya me hicieron pararme a estirar porque no es que no pudiera correr, es que no podía andar!! Tras estirar un poco y andar después para intentar recuperarme conseguí reemprender la marcha con mucho cuidado, en ese intervalo me pasaron tres corredores a los que no pude hacer amago ni de seguir. Poco a poco conseguí ir corriendo a ratos y llegar a meta en la posición 15 de la general y de mi categoría. A pesar de quedarme con mala sensación por el final, tengo que estar muy satisfecho porque siendo sincero no esperaba aguantar tanto y creo que la carrera fue mucho mejor de lo que me esperaba. Además, el mejor premio siempre es entrar con los peques en meta y esta era una de las carreras en las que poder hacerlo!


Mención especial al carrerón que se marcó el fiera de Raúl, segundo de la general y primero de su categoría!!


Enhorabuena también a Javi, mi compañero de batallas en el baloncesto que debutó en las carreras de montaña en un prueba que desde luego no era nada fácil y la superó con éxito!

Aquí dejo la clasificación:

Clasificaciones III Trail de Zafra

Dar las gracias a todos los voluntarios como siempre por su inestimable trabajo para que las pruebas salgan adelante a pesar de las dificultades.

Comenzamos! a ver si llegamos a Cumbres Hurdanas... que la verdad es que ahora mismo la veo larga... muy larga... :-)