II Carrera por montaña El Calvario de la Zarza

Preciosa carrera por montaña (dura y técnica) la que hemos disfrutado hoy en La Zarza de Alange. Hemos tenido de todo, aire, agua, subidas duras y bajadas muy técnicas, pedrizas dónde no se podía ni correr y por supuesto muchas cuestas como no puede ser de otra forma en estas carreras.

Como digo el entorno natural en el que se ha desarrollado la carrera ha sido espectacular, y de nuevo tanto Elena como yo nos hemos encontrado muy bien, otro pasito más en esta nueva aventura deportiva en la que nos estamos iniciando y disfrutando mucho de volver a practicar deporte juntos después de bastante tiempo.

Elena, para no perder la costumbre ha quedado sexta de la general de mujeres y tercera de su categoría, es decir, otro podio más!! Aquí está con la ganadora de la prueba que es una auténtica máquina:

La novedad en esta carrera es que yo también he subido al podio!!! :-)
He quedado el quince de la general y el primero de mi categoría!!

Sinceramente no he sido consciente en toda la carrera de que fuese tan delante y menos aún de que fuese primero de mi categoría, la sorpresa al volver de ducharnos y ver la clasificación ha sido mayúscula, vamos que me he quedado alucinado... 

Lo único malo de la carrera para mí ha sido que a falta de un kilómetro para la meta he empezado a descubrir otra de las "cosas" que pueden tener estas carreras, que básicamente es que me he caído dos veces prácticamente seguidas, la primera leve (iba en un falso llano), pero la segunda que iba bajando (bajada final del Calvario) ha sido un buen porrazo, vamos que a estas horas estoy con los arreglos de chapa y pintura en forma de thrombocid y hielo en la rodilla derecha en la que tengo un buen golpe además de rasguños por toda la parte derecha de la pierna y las manos. En fin, daños colaterales :-), como suele decirse, sarna con gusto... no pica jajaja.

Aquí una posible explicación de mi buen rendimiento hoy...

Con la camiseta que me regalaron mis peques el día del padre, no podía fallar!!! ;-)

Por último destacar el gran trabajo realizado por todos los voluntarios de la carrera, siempre muy amables y animando a los corredores en todo momento. También muy buena organización desde mi punto de vista, no soy experto, pero creo que la señalización era muy buena en una carrera en la que sin ella hubiera sido fácil perderse. Enhorabuena y gracias a toda la organización, volveremos!

Siguiente reto, domingo 1 de Mayo, de nuevo con Elena, estaremos en el I Trail Sierra de Gata As Ellas, 32 Km con 2.000 metros de desnivel positivo!! 

                                         

Trail Sierra de Tentudía 21K

Ayer domingo participamos Elena y yo en nuestro primer medio maratón de montaña, en concreto en el Trail de Cabeza la Vaca sierra de Tentudía.
La carrera fue dura pero la verdad es que se nos dio muy bien, Elena continúa en su línea y entró octava de la general femenina y tercera de su categoría, subiendo de nuevo al podio. Yo terminé el 33 de la general y décimo de mi categoría que para mí es un resultado buenísimo.

La carrera fue muy bonita, el entorno de la sierra de Tentudía es precioso para la práctica del deporte al aire libre. En general el recorrido se hace duro por el desnivel acumulado pero es muy corrible (si tienes fuerzas claro...). 

A pesar de que terminé muy contento tengo que reconocer que la carrera se me hizo dura, terminé con los isquiotibiales pidiendo la hora... Últimamente acostumbrado al asfalto tiendo a salir muy rápido, aquí lo hice y eso al final se paga porque en las subidas se sufre y en las bajadas no es posible descansar. Al contrario de lo que normalmente hago (me gusta correr sólo y mantener mi propio ritmo) ayer compartí gran parte de la carrera con un chaval de Huelva (Jonny) que me pilló subiendo a la cima del pico Bonales (altitud máxima de la carrera) y a partir del kilómetro 10 hicimos juntos el resto de la carrera hasta prácticamente el final dónde él ya se adelantó un poco porque yo ya no daba para más. Su compañía me vino genial porque pusimos un ritmo bueno y fuimos hablando lo cual mentalmente me vino bien y me hizo la carrera mucho más llevadera, gracias por la compañía, nos veremos en otra seguro!

En resumen, seguimos mejorando y disfrutando de esta nueva experiencia deportiva. Esta semana vamos a correr la 2ª Subida al convento de La Lapa, que en principio debe ser algo más fácil principalmente porque son 12 km aunque en la sierra nunca se sabe lo que te encontrarás!!

Aquí está la máquina entrando a meta :-)

Y aquí yo :-)

Y aquí contentos de terminar... antes de descubrir que el agua de la ducha estaba fría... jajaja

Feliz Cumpleaños Julia!!

Hoy hace 4 años ya (como pasa el tiempo!!) que Julia vino al mundo a cambiar nuestras vidas para siempre.

Cuatro años maravillosos disfrutando de verla crecer sana y feliz junto a nosotros y ahora también junto a Mario.

FELIZ CUMPLEAÑOS HIJA!!!

Maratón de Sevilla 2016, lo conseguimos!!!

Ayer participé en el Maratón de Sevilla, evento para el que llevaba casi cuatro meses preparándome y que desde luego era un reto enorme para mi... pero si hasta hace poco pensaba que correr era de cobardes!!! jajajaj

El sábado salí con parte de mi equipo (ya sabéis que yo soy un jugador de equipo, el EQUIPO es lo importante) rumbo a Sevilla dónde nos esperaba el último miembro de la expedición que además nos daría cobijo, aquí los tenéis, Elena, Fedra y mi hermano Jesús que me acompañaron y consiguieron verme y animarme en cuatro puntos distintos de la prueba, para lo cual tuvieron que hacer su maratón particular por las calles de Sevilla!! muchísimas gracias por acompañarme!!! Así todo es más fácil.

La noche del sábado al domingo, la verdad que dormí poco, supongo que por los nervios. Me levanté temprano para desayunar y cumplir con el plan previsto que básicamente era intentar ser conservador y no acelerarme al principio. De esta forma fui de menos a más durante toda la carrera haciendo los 10 primeros km a un ritmo tranquilo, subir un pelín desde ese punto hasta el km 29 aproximadamente y a partir de ahí ya fui subiendo progresivamente hasta la meta haciendo mis dos km más rápidos el 40 y 41 para acabar entrando al estadio dándolo todo :-).
Mis sensaciones en general fueron buenas, hubo un momento en que pensé que podía tener algún problema muscular, pero cuando aceleré se me paso... obviamente al final después del esfuerzo acabé con los músculos muy cargados, pero nada que estuviera fuera de mis planes, supongo que lo normal cuando corres 42K.

Respecto a la carrera en sí, espectacular, impresionante, muchísima gente corriendo y muchísima gente animando en todos los puntos, bandas de música en directo en al menos 6 puntos del recorrido tocando al paso de los corredores, el público volcado, no tengo calificativos para definirlo.
Como puntos más espectaculares en mi opinión, la curva de la Macarena, la Plaza de España, el paso por la catedral, la Giralda, la calle Sierpes hacia la Alameda y por supuesto la entrada al estado olímpico y la última vuelta dentro.

En resumen, una experiencia genial. Acabar sin sufrir, objetivo cumplido!!

Aquí dejo mi clasificación y algunas fotos cortesía del EQUIPO:

Clasificación y tiempos de paso:

Km 8 paso por Torneo:

Km 18 paso por Luis Montoto:

Km 28 paso por Nervión:

Km 42 Estadio Olímpico:

Media Maratón Isla de la Cartuja 2016

Ayer domingo participé en mi segunda media maratón, en concreto en la media maratón Isla de la Cartuja en Sevilla, dónde se dieron cita 6.000 corredores y corredoras batiendo el record de participación de la prueba.

Ésta era la última prueba antes del Maratón de Sevilla para el cual sólo quedan tres semanas! La prueba salió bien ya que según mi plan de entrenamiento tenía que intentar bajar de 1 hora y 32 minutos y crucé la meta en 1 hora, 26 minutos y 22 segundos, un tiempo que de nuevo supera mis expectativas más optimistas... si fuera político y estuviese hablando de la crisis... diría que estoy corriendo por encima de mis posibilidades... jajajajaj

Aquí dejo tiempo y posiciones.

Decir que la carrera estuvo muy bien, la verdad es que en Sevilla se corre genial, es muy llana y siempre hay mucha animación en las calles, la entrada al estadio, etc, todo muy chulo.

Por supuesto, lo mejor y más importante, los ánimos de mis pequeños y Elena!!

Gracias también a mi compi de trabajo Fernando por el regalo de la camiseta de su club con la que corrí ;-)